月經(jīng)期間吃什么東西可以補(bǔ)血呢？

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• ask_VfiBqU

  我想問下月經(jīng)期間吃什么東西可以補(bǔ)氣血，因?yàn)槲医翊蝸淼脑陆?jīng)又小又黑，以前不是這樣的！

• 陳艷玲

  你好，可以多喝鯽魚湯和山藥粥，阿膠補(bǔ)血顆粒都可以，月經(jīng)發(fā)黑說明有淤血，可以口服益母草和逍遙丸調(diào)經(jīng)治療。避免著涼及辛辣刺激性飲食。

• ask_VfiBqU

  鯽魚湯加些黨參和蜜棗好嗎？

• 陳艷玲

  可以，但不要放蜜棗，放大棗

• ask_VfiBqU

  為什么？是不是黑大棗？

• 陳艷玲

  蜜棗是熬制過得，健脾益氣作用大減，一般想健脾益氣用紅棗最好

• ask_VfiBqU

  口服紅棗可以嗎，每天吃2，3粒

• 陳艷玲

  可以，大棗本身就是健脾補(bǔ)氣的，再加上黨參，白術(shù)、甘草，就是四君子湯，健脾益氣作用更好。

• ask_VfiBqU

  四放在一起煲湯嗎

• 陳艷玲

  對呀，也有成藥，叫四君子丸，不如湯劑效果好。

• 陳艷玲

  但你最好還多喝營養(yǎng)型湯類食物，補(bǔ)得較好。

• ask_VfiBqU

  那個(gè)君子湯隔多久喝一次好

• ask_VfiBqU

  知道了

• 陳艷玲

  一般都是一天一劑

• ask_VfiBqU

  那要喝多久吖！

• 陳艷玲

  進(jìn)補(bǔ)要少量多次服用，就是每次量可以少，有利于吸收，但可以時(shí)間長。

• ask_VfiBqU

  這樣月經(jīng)就可以恢復(fù)正常了嗎

• 陳艷玲

  對于氣血不足型的月經(jīng)量少是可以恢復(fù)的。

• ask_VfiBqU

  那怎么知道是氣血不足導(dǎo)致還是其他原因造成的

• 陳艷玲

  那就需要找中醫(yī)根據(jù)脈象、舌像及面部氣色確定。

• ask_VfiBqU

  喔，知道了

• 陳艷玲

  不過進(jìn)補(bǔ)一下還是可以的，鯽魚湯可以補(bǔ)氣血。

• 陳艷玲

  還有需要咨詢的問題嗎？

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