減肥早餐可以吃一個煮雞蛋喝一大碗雜糧豆?jié){嗎？

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• ask_265092

  減肥早餐可以吃一個煮雞蛋喝一大碗雜糧豆?jié){吧！

• 張世斌

  可以

• ask_265092

  這樣算不算空腹喝豆?jié){

• 張世斌

  不算

• ask_265092

  吃煮雞蛋喝豆?jié){會不會降低兩者營養(yǎng)？

• 張世斌

  不會

• ask_265092

  中午可以吃飽吧！吃一大碗米飯一小碗葷素菜可以不？

• ask_265092

  晚上吃一個水果

• ask_265092

  在運動下，能減肥吧！

• 張世斌

  可以，一般要據(jù)自已體重去計算

• ask_265092

  身高165體重160

• 張世斌

  運動肯定可以

• ask_265092

  這樣吃可以嗎？

• 張世斌

  太重z了

• 張世斌

  你標重在***到112

• ask_265092

  嗯嗯，我這樣的飲食加上運動能不能健康瘦下來

• 張世斌

  可以

• ask_265092

  這樣飲食健康吧！早上雞蛋豆?jié){，中午大碗米飯一小碗炒葷素菜。晚上，一個水果。中午米飯需要減量嗎？

• 張世斌

  希望你能堅持，

• ask_265092

  這樣飲食健康吧！早上雞蛋豆?jié){，中午大碗米飯一小碗炒葷素菜。晚上，一個水果。中午米飯需要減量嗎？

• 張世斌

  如晚上你運動大，晚可以加點米飯

• ask_265092

  中午米飯可以吃一大碗吧！

• ask_265092

  那還不如早上加個饅頭呢！

• ask_265092

  晚上慢跑半小時

• 張世斌

  早上可以加一幔頭

• 張世斌

  中午不要一大碗，平就可以了

• ask_265092

  只控制晚上吃一個水果就可以吧！早上中午可以正常吃飽吧！

• ask_265092

  中午吃一小碗米飯嗎？

• 張世斌

  如能堅持那就能見效果

• 張世斌

  中午要吃一小碗

• ask_265092

  晚上吃水果

• 張世斌

  吃一小碗可以

• ask_265092

  晚上可以吃一小碗米飯

• 張世斌

  嗯，可以的，一定要運動

• ask_265092

  那我三餐都正常吃飯，晚上慢跑半小時運動量不夠吧！

• 張世斌

  。早上要偏少，中午適量，晚上一小碗，堅持運動

• 張世斌

  半小時夠3了

• 張世斌

  一定要堅持啊

• ask_265092

  早上吃饅頭雞蛋豆?jié){可以吧！

• 張世斌

  可以的

• ask_265092

  早上吃饅頭雞蛋豆?jié){ 中午一小碗米飯一小碗炒葷素菜 晚上一小碗米飯一小碗炒青菜

• 張世斌

  非常好

• 張世斌

  持之以恒，方能見效

• ask_265092

  嗯嗯

• 張世斌

  堅持啊，希望你成功

• 張世斌

  記得，如果可以加關(guān)注

• ask_265092

  嗯嗯

• 張世斌

  希望你成功

• 張世斌

  有任何問題、都可以

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