睡醒后腳裸關節(jié)響是什么原因？

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• ask_W4rQ6s

  醫(yī)生，請問睡醒覺后腳踝關節(jié)響是什么原因？

• 宋亮

  你好，很高興為你服務，如果單純的睡醒后出現(xiàn)關節(jié)彈響說明不了什么問題，懷疑是關節(jié)經(jīng)過一天的活動或出現(xiàn)不同程度的勞累輕度水腫，休息后水腫消失，關節(jié)囊相對松弛而已，加強踝關節(jié)處周圍韌帶力量練習看看，應該會好轉。注意保護踝關節(jié)。

• ask_W4rQ6s

  這種情況是天天都會的哦

• 宋亮

  什么時候開始的

• ask_W4rQ6s

  差不多一年了

• 宋亮

  是做什么工作的，經(jīng)常走路嗎

• ask_W4rQ6s

  不會經(jīng)常走路

• ask_W4rQ6s

  從事辦公室工作，整天坐著較多

• 宋亮

  那就不用擔心，建議可以多進行一些慢跑等動作，鍛煉踝關節(jié)處韌帶的力量練習，癥狀應該好轉，。

• ask_W4rQ6s

  好的，謝謝

• 宋亮

  不客氣，很高興為你服務，早日康復

• ask_W4rQ6s

  天氣轉冷后嘴唇起泡是什么原因？

• 宋亮

  和天氣寒冷本身沒有關系，和天氣干燥，飲食中缺乏水分和纖維素有關系。多飲水，保持每日一次大便通暢癥狀就會好轉。

• ask_W4rQ6s

  嗯嗯

• ask_W4rQ6s

  好

• 宋亮

  還有什么問題嗎

• ask_W4rQ6s

  時不時會做噩夢會喊出來呢

• 宋亮

  這個就是睡眠質量的問題了，一般日有所思夜有所夢，和白天的工作學習環(huán)境壓力有很大的關系，建議可以放松一段時間，睡前聽一下舒緩的音樂，熱水泡泡腳，避免睡前看一些刺激性的電影，癥狀應該會好些，如果仍然不好轉，就需要結合藥物治療了。

• ask_W4rQ6s

  嗯嗯

• 宋亮

  還有問題嗎

• 宋亮

  如果生活中有什么其他問題，可以咨詢我

• ask_W4rQ6s

  沒有了

• ask_W4rQ6s

  謝謝

• 宋亮

  不客氣，很高興為你服務

• ask_W4rQ6s

  好

• 宋亮

  再見

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