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腰背肌應(yīng)該怎么鍛煉?

我今年31歲,做美發(fā)13年了,今年肩胛骨旁邊一條筋彎腰活動時開始扯得酸痛,現(xiàn)在越來越頻繁,請問是什么原因

ask_-tqx-c 2014-12-29 23:32:52

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

劉永志 醫(yī)師

滎陽市中醫(yī)院   骨外科

主治疾病:骨傷科常見疾病、各種骨折、筋傷、勞損等疾病,如:四肢骨折、顱骨骨折、脊柱骨折、骨盆骨折、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出證、腰肌勞損等。多發(fā)病、疑難病的診斷及治療,尤其是頸肩腰腿痛的解讀及治療,提供中醫(yī)診

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  • ask_-tqx-c

    我今年31歲,做美發(fā)13年了,今年肩胛骨旁邊一條筋彎腰活動時開始扯得酸痛,現(xiàn)在越來越頻繁,請問是什么原因

  • 劉永志

    這是肩背筋膜炎。是你長期低頭彎腰工作導(dǎo)致的。可以按摩,針灸,熱敷治療。

  • ask_-tqx-c

    謝謝你,可以買按摩儀治療嗎

  • 劉永志

    可以。但是同時要配合腰背肌功能鍛煉。

  • ask_-tqx-c

    哦!腰背肌怎么鍛煉呢?

  • ask_-tqx-c

    太謝謝你了,我試試

  • 劉永志

    不客氣,祝您健康

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