吃些什么食物和做運動陰莖發(fā)育好？

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• ask_xHdeVs

  請問吃些什么食物和做什么運動對陰莖發(fā)育有益

• 孫珂

  你好鍛煉陰莖的方法主要有以下幾種：1.陰莖指壓法無論是在疲軟狀態(tài)，還是在半勃起或充分勃起狀態(tài)，反復持久地用手指抓捏周圍，數(shù)十次較強的水壓對穴位進行集中熱水流按摩，可直接活躍支持勃起的韌帶和神經(jīng)。冷熱水交替局部淋浴的鍛煉方式效果更佳，但不適用于年老體弱者。3.提肛運動堅持做提肛運動，可活躍協(xié)同陰莖勃起的盆底肌肉和韌帶強度，還可以改善會陰部的血液循環(huán)。 食物多以高蛋白為宜，愛心提示：增大、增長是一個漸進的過程，不可操之過急。

• ask_xHdeVs

  謝謝專家，我會注意的

• 孫珂

  好的，有問題再聯(lián)系

• ask_xHdeVs

  恩

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