冬天跑步,剛開始跑整條大腿都是刺痛感,是什么原因?跑步前做什么熱身運動可以緩解一下。明天下午就要跑接力賽了,希望得到幫助。
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冬天跑步,剛開始跑整條大腿都是刺痛感,是什么原因?跑步前做什么熱身運動可以緩解一下。明天下午就要跑接力賽了,希望得到幫助。
魯海濤
你這種情況有可能是你的皮膚因為 突然接觸寒冷空氣導(dǎo)致的局部有血管v收縮引起的癥狀,也可以是乳酸堆積引起的,建議你可以運動前做拉伸運動,
魯海濤
或者是按摩局部皮膚,促進血管收縮現(xiàn)象緩解,就可以緩解癥狀了
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嗯嗯
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好
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謝謝醫(yī)生
魯海濤
不客氣,再見
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