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冬天跑步腿疼需要熱身嗎

冬天跑步,剛開始跑整條大腿都是刺痛感,是什么原因?跑步前做什么熱身運動可以緩解一下。明天下午就要跑接力賽了,希望得到幫助。

ask_xULrRc 2017-09-04 10:42:24

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

魯海濤 副主任醫(yī)師

灤南縣長凝鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   普通外科

主治疾?。宏@尾疝氣靜脈曲張,膽囊炎前列腺炎,頸肩腰腿痛,肛腸科內(nèi)痔外痔混合痔肛裂肛周膿腫,乳腺疾病,甲狀腺的診斷治療

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  • ask_xULrRc

    冬天跑步,剛開始跑整條大腿都是刺痛感,是什么原因?跑步前做什么熱身運動可以緩解一下。明天下午就要跑接力賽了,希望得到幫助。

  • 魯海濤

    你這種情況有可能是你的皮膚因為 突然接觸寒冷空氣導(dǎo)致的局部有血管v收縮引起的癥狀,也可以是乳酸堆積引起的,建議你可以運動前做拉伸運動,

  • 魯海濤

    或者是按摩局部皮膚,促進血管收縮現(xiàn)象緩解,就可以緩解癥狀了

  • ask_xULrRc

    嗯嗯

  • ask_xULrRc

  • ask_xULrRc

    謝謝醫(yī)生

  • 魯海濤

    不客氣,再見

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