常坐著導(dǎo)致脊椎脖子背劇烈疼痛怎么辦？

經(jīng)常坐著導(dǎo)致脊椎，脖子，背劇烈疼痛，怎么

ask_vPhsBg 2014-10-28 19:02:31

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

謝丹 醫(yī)師

黃土鎮(zhèn)公立醫(yī)院

主治疾?。杭怪甸g盤骨質(zhì)增生疼痛風(fēng)濕類無名腫塊結(jié)節(jié)，凝難雜病、乳腺增生前列腺，勞損

ask_vPhsBg

經(jīng)常坐著導(dǎo)致脊椎，脖子，背劇烈疼痛，怎么辦
謝丹

這個(gè)就要平時(shí)久坐后要適當(dāng)走走或平臥進(jìn)行一下平衡，就是站坐走要三者適當(dāng)調(diào)衡，也就是要平時(shí)多重視保養(yǎng)，防重于治嘛，現(xiàn)在你可以就近找理療推拿針灸給以外治即可以了，當(dāng)然平時(shí)防寒保曖，加強(qiáng)一些運(yùn)動(dòng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)，這也很重要。
謝丹

還有需要幫助嗎？
ask_vPhsBg

平常做什么運(yùn)動(dòng)對(duì)脊椎好？
謝丹

這個(gè)最好自已靈活掌握吧，
謝丹

整體好一切都會(huì)好

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