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早上吃一小碗燕麥粥搭配什么吃比較營(yíng)養(yǎng)。
珠海健康云科技有限公司 營(yíng)養(yǎng)科
主治疾病：婦科常見疾病的診斷和治療,婦科炎癥, 月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),不孕不育,計(jì)劃生育指導(dǎo),避孕流產(chǎn),孕期保健等,另外對(duì)兒科多發(fā)病常見病也有獨(dú)到見解
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早上吃一小碗燕麥粥搭配什么吃比較營(yíng)養(yǎng)。
孟德智
燕麥?zhǔn)且环N富含粗纖維、多種微量元素的營(yíng)養(yǎng)早餐。 建議搭配:水果蔬菜沙拉、雞蛋、牛奶、堅(jiān)果等都是可以的，看你個(gè)人喜好來搭配
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一小碗豆?jié){燕麥粥，加一個(gè)雞蛋營(yíng)養(yǎng)夠吧！，燕麥?zhǔn)浅匈I的即食無糖燕麥片沖的豆?jié){加一個(gè)雞蛋。
孟德智
可以了，雞蛋每天吃一個(gè)就可以
ask_077721
豆?jié){和牛奶沖都一樣營(yíng)養(yǎng)是吧！
孟德智
恩，看個(gè)人口味，都差不多的
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