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減肥中午晚上葷素限量吃飯可以嗎？

減肥，中午晚上葷素都吃但是限量只吃一小碗菜，搭配二兩主食。早上只喝一小碗燕麥粥。這樣的減肥飲食健康嗎

ask_959939 2014-11-07 12:24:08

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在線醫(yī)生

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  • ask_959939

    減肥，中午晚上葷素都吃但是限量只吃一小碗菜，搭配二兩主食。早上只喝一小碗燕麥粥。這樣的減肥飲食健康嗎？

  • 在線醫(yī)生

    減肥方面，飲食只是一方面，不要刻意控制飲食，最好不要比平時少太多食物攝入，減肥的前提是健康 建議增大運動量和改善飲食搭配。

  • ask_959939

    那我上面那個飲食計劃可以嗎？

  • 在線醫(yī)生

    可以

  • ask_959939

    我的飲食計劃健康吧！加大每天快走一小時能減肥吧！

  • 在線醫(yī)生

    行

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