血壓血脂偏高經(jīng)常熬夜怎么降壓？

男31歲，血壓血脂偏高，肥胖！經(jīng)常工作要加班熬夜或上夜班！血壓會(huì)隨之偏高！目前沒(méi)有吃降壓藥！自本人30歲起就反復(fù)血壓偏高！有時(shí)候因飲食，情緒，缺乏運(yùn)動(dòng)而血壓高！現(xiàn)有什么情況處理較好！請(qǐng)醫(yī)師看診

ask_075864 2014-10-25 23:50:27

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

梁文參 醫(yī)師

懷集縣懷城鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院全科

主治疾?。耗虻栏腥?感冒,咳嗽,骨折,骨關(guān)節(jié)病,腸胃炎,氣管炎,肺炎,過(guò)敏性鼻炎,鼻竇炎,尿路結(jié)石,焦慮癥,失眠

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男31歲，血壓血脂偏高，肥胖！經(jīng)常工作要加班熬夜或上夜班！血壓會(huì)隨之偏高！目前沒(méi)有吃降壓藥！自本人30歲起就反復(fù)血壓偏高！有時(shí)候因飲食，情緒，缺乏運(yùn)動(dòng)而血壓高！現(xiàn)有什么情況處理較好！請(qǐng)醫(yī)師看診！
梁文參

吃降壓藥，適量運(yùn)動(dòng)，低脂低鹽飲食
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在
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可以在上夜班或血壓高時(shí)服用降壓藥？什么藥好？沒(méi)依賴性或副作用！
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血壓高165～150低110～98
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有時(shí)候抽煙時(shí)感到很不適，有點(diǎn)胸漲胸悶感覺(jué)
梁文參

高血壓終身服藥
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服用什么好呢？
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在飲食中該注意什么？吃什么食物或水果嗎？可以食療嗎？
梁文參

低脂低鹽飲食，避免吃動(dòng)物內(nèi)臟

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