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實(shí)錄
女，22歲，這段時(shí)間偶爾會(huì)腰痛
上饒市婦幼保健院 骨外科
主治疾?。核闹钦郏甸g盤突出癥，痛風(fēng)，骨性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等骨科疾病。
ask_t6CqRc
女，22歲，這段時(shí)間偶爾會(huì)腰痛
陳科
你好，
陳科
還在沒(méi)？
ask_t6CqRc
嗯
陳科
偶爾疼起來(lái)是怎么樣的疼痛？針刺一樣的么？
ask_t6CqRc
酸痛吧
ask_t6CqRc
還能忍受
陳科
有時(shí)會(huì)，有事不會(huì)么？時(shí)好時(shí)壞？
ask_t6CqRc
比較偏右邊
ask_t6CqRc
嗯，就是最近幾個(gè)月
陳科
好的，只是一邊？
ask_t6CqRc
很少會(huì)酸痛，就好像往下墜一樣
ask_t6CqRc
嗯，右邊
陳科
嗯，好的，做過(guò)哪些檢查呢？
ask_t6CqRc
沒(méi)有
陳科
好的，你的問(wèn)題需要做了檢查之后，才能確定，
陳科
不過(guò)根據(jù)你說(shuō)的情況，很有可能是腎結(jié)石
ask_t6CqRc
不會(huì)吧，我才22
陳科
這個(gè)和年齡沒(méi)太多關(guān)系
陳科
主要和飲食有關(guān)
陳科
還有生活習(xí)慣
ask_t6CqRc
這樣啊
陳科
對(duì)的，建議你先做個(gè)b超檢查
陳科
再給你幾個(gè)建議
ask_t6CqRc
那腎結(jié)石怎么治療
ask_t6CqRc
會(huì)不會(huì)很痛苦
陳科
不會(huì)的，放心，如果是腎結(jié)石
ask_t6CqRc
做b超要多少錢
陳科
根據(jù)大小決定
陳科
不貴的70左右
陳科
不貴的70左右
ask_t6CqRc
好的
陳科
建議你，平時(shí)多喝水
陳科
多運(yùn)動(dòng)，不要憋尿
ask_t6CqRc
我平時(shí)喝水很多
ask_t6CqRc
我平時(shí)喝水很多
ask_t6CqRc
我出虛汗大，就是那種1.55升的水我三天喝三瓶
陳科
嗯，出汗多么
ask_t6CqRc
多
陳科
那注意補(bǔ)鈣和補(bǔ)中氣
ask_t6CqRc
如果不是腎結(jié)石會(huì)是什么
陳科
不是腎結(jié)石，有可能是腎下垂，或者是腰肌勞損
陳科
按著會(huì)覺(jué)得舒服么？
ask_t6CqRc
那怎么辦
ask_t6CqRc
會(huì)
ask_t6CqRc
就沒(méi)那么痛了
陳科
按著，覺(jué)得痛，又會(huì)有點(diǎn)舒服么？
陳科
你是什么職業(yè)的？
ask_t6CqRc
差不多是這樣
ask_t6CqRc
列車員
ask_t6CqRc
差不多是這樣
陳科
那挺幸苦的
陳科
你先做個(gè)b超檢查，排除有無(wú)結(jié)石
ask_t6CqRc
好的
ask_t6CqRc
好的
陳科
腰肌勞損，可以外貼止痛膏
陳科
局部按摩，熱敷
ask_t6CqRc
好的
陳科
列車員需要經(jīng)常走動(dòng)吧
陳科
有時(shí)間多坐坐，讓腰部多休息
陳科
還可以鍛煉腰背肌肉
ask_t6CqRc
也不全是，有時(shí)候經(jīng)常要彎腰
ask_t6CqRc
掃地，拖地?；蛘呤情_(kāi)門， 都需要彎
ask_t6CqRc
也不全是，有時(shí)候經(jīng)常要彎腰
陳科
嗯，這么說(shuō)，就很可能是腰肌勞損了
ask_t6CqRc
好的
陳科
真不容易的
陳科
知道怎么鍛煉么
ask_t6CqRc
是啊，偶爾還要爬上爬下搞衛(wèi)生
陳科
給你說(shuō)兩個(gè)常用的方法吧
ask_t6CqRc
不知道，上班三天回家?guī)缀醵际翘芍?p>
ask_t6CqRc
我是剛剛本來(lái)就有點(diǎn)感覺(jué)腰痛了，掃完地更痛了
ask_t6CqRc
好的，謝謝
陳科
第一種，是站立的，
陳科
對(duì)著墻壁站直，其他桌子，柜子也可以，然后伸出手扶住，把腿向后伸
陳科
直到伸不上去，左右兩邊交替
ask_t6CqRc
好的
ask_t6CqRc
好的
陳科
還有一站是躺著的，雙肘和頭部抵住，用腰部力量把臀部抬起來(lái)
陳科
堅(jiān)持鍛煉，提高腰部肌肉的強(qiáng)度，可以預(yù)防
ask_t6CqRc
現(xiàn)在在車上有什么辦法可以緩解嗎
陳科
有藥物么
陳科
止痛藥可以，
ask_t6CqRc
沒(méi)有
ask_t6CqRc
沒(méi)有這種藥
陳科
有冰袋么
ask_t6CqRc
更加沒(méi)有
陳科
有空就躺著，冰敷可以有止痛效果
ask_t6CqRc
好的
陳科
嗯，你還在隨車上班？
ask_t6CqRc
是啊
陳科
還有什么疑問(wèn)嘛？
ask_t6CqRc
現(xiàn)在坐著坐著又好點(diǎn)了
ask_t6CqRc
沒(méi)有了，謝謝
陳科
嗯，讓肌肉得到休息，會(huì)緩解
ask_t6CqRc
好的
陳科
那我關(guān)閉對(duì)話了！再見(jiàn)
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