晚上睡覺(jué)之前能做做俯臥撐和仰臥起坐嗎

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• ask_157686

  醫(yī)生！問(wèn)一下，晚上睡覺(jué)之前能做做俯臥撐和仰臥起坐嗎

• 薛金龍

  可以的，數(shù)量和幅度要注意

• ask_157686

  那做多少適合

• ask_157686

  有益于健康啊

• 薛金龍

  就是量力而行

• ask_157686

  您給提提意見(jiàn)

• 薛金龍

  平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，晚上二十個(gè)左右吧，睡覺(jué)前不宜過(guò)量運(yùn)動(dòng)

• ask_157686

  嗯嗯

• ask_157686

  睡覺(jué)前20個(gè)就行唄

• 薛金龍

  恩是的，可以平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)

• ask_157686

  平常多做些沒(méi)事的吧

• ask_157686

  嗯嗯

• 薛金龍

  沒(méi)事

• ask_157686

  嗯嗯

• ask_157686

  謝謝您?。?p>

• 薛金龍

  不客氣，應(yīng)該的

• ask_157686

  嗯嗯

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