堅持就胖是怎么回事呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_uVEC2M

  見吃就胖，怎么回事？

• 劉方舒

  你好，在嗎？

• 劉方舒

  你的年齡和性別？

• ask_uVEC2M

  在

• ask_uVEC2M

  31歲，女

• 劉方舒

  你的身高和體重？

• ask_uVEC2M

  身高165，70KG

• ask_uVEC2M

  最近這兩年胖了20斤

• 劉方舒

  用你的身高減去100就是你的標(biāo)準(zhǔn)體重

• ask_uVEC2M

  前年年初還是60KG，去年過年都130了，今年就又胖了

• 劉方舒

  我建議你多喝點水（每天***毫升），不吃辛辣刺激的東西，不喝酒，不吸煙和被動吸煙，多吃蔬菜、瘦肉和水果

• ask_uVEC2M

  這也胖的太快了

• 劉方舒

  是的

• 劉方舒

  懷孕了嗎？

• ask_uVEC2M

  我還愛吃辣的

• ask_uVEC2M

  但是水就一天基本想不起來喝，要喝的話也是一杯涼白開快速喝完，沒有懷孕

• 劉方舒

  那就好

• ask_uVEC2M

  這個屬于陽虛嗎？或者內(nèi)分泌失調(diào)？

• ask_uVEC2M

  這個屬于陽虛嗎？或者內(nèi)分泌失調(diào)？

• 劉方舒

  不要吃肥肉和糖，低鹽（每人每天六克），不要吃蛋黃和動物內(nèi)臟

• 劉方舒

  這樣會很容易胖

• 劉方舒

  要加強鍛煉，增強免疫力。

• ask_uVEC2M

  我不愛吃糖，肉基本都是瘦肉，動物內(nèi)臟不吃，雞蛋就早上吃一個

• 劉方舒

  很好

• ask_uVEC2M

  就是鍛煉太少

• 劉方舒

  不能吃了坐著。這樣的話，你還會胖下去

• ask_uVEC2M

  嗯好的，謝謝！

• 劉方舒

  雙臂擺，大步走，

• 劉方舒

  不客氣，請問你還有其他問題咨詢么？

• ask_uVEC2M

  沒有了謝謝！

• 劉方舒

  如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

• ask_uVEC2M

  好的

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