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本人男胖，有沒有什么好的方法健康減肥的嗎？晚上想睡都睡不著。手淫多了會不會導(dǎo)致失眠呢？
通化縣二密鎮(zhèn)馬當(dāng)衛(wèi)生院 中醫(yī)內(nèi)科
主治疾?。阂詢?nèi)兒科為主的全科醫(yī)療,對腦血管疾病,糖尿病,風(fēng)濕性疾病,精神心理疾病等的診斷治療護理康復(fù)及急診急救工作有自己的獨到之處
ask_653994
本人男胖，有沒有什么好的方法健康減肥的，xiong
于信玲
年齡身高體重性別？
于信玲
把石頭的照片發(fā)一張過來，我看一下。
ask_653994
什么石頭呢？
于信玲
舌頭。
于信玲
把舌頭的照片發(fā)一張過來，我看一下。
ask_653994
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
于信玲
年齡身高體重性別？
ask_653994
17 176cm 190 男
于信玲
身體是否有什么不舒服不正常的表現(xiàn)？
ask_653994
沒有
于信玲
您經(jīng)常的按摩足三里，中脘，天樞。
于信玲
加強體育運動鍛煉，避免疲勞，避免熬夜。
于信玲
避免吃肥膩煎炸的食物，避免暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。
于信玲
這樣調(diào)理您的體重會逐漸降下來的。
ask_653994
晚上想睡都睡不著
于信玲
還有問題嗎？;-)
于信玲
多長時間了？
ask_653994
挺長的了
ask_653994
瞌睡但是睡不著
于信玲
您加強體育運動鍛煉會改善睡眠的。
ask_653994
我每天有氧運動1個小時的
于信玲
可以再適當(dāng)增加一點。
于信玲
吃點天王補心丹，逍遙丸，治療一下睡眠的問題。
ask_653994
嗯，我想的今天買點安眠補神的藥
于信玲
藥名是什么？
ask_653994
不知道我還沒去藥房看
ask_653994
您推薦一下？
于信玲
那就選擇我推薦的藥物吧！
于信玲
天王補心丹，逍遙丸。
于信玲
兩種藥一起吃。
ask_653994
手淫多了會不會導(dǎo)致失眠呢？
于信玲
會的。把手淫戒掉。
ask_653994
嗯
于信玲
認真看一看上面的回復(fù)來調(diào)理會好的
于信玲
還有問題嗎？;-)
ask_653994
沒有了，謝謝
于信玲
不客氣，祝您健康！;-)
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