怎么去除小肚子快?。?/h1>

有天天吃夜宵然后現(xiàn)在有小肚子有什么辦法可以解決小肚子嗎

ask_485059 2015-07-17 23:58:56

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• ask_485059

  有天天吃夜宵然后現(xiàn)在有小肚子有什么辦法可以解決小肚子嗎

• 李維翠

  你好

• 李維翠

  盡量戒掉吃夜宵的習慣

• ask_485059

  需要維持戒幾天

• 李維翠

  直接戒掉

• ask_485059

  以后每天晚上都不需要吃要多久小肚子才會消失

• 李維翠

  配合做一下腹部運動

• ask_485059

  腹部運動比如說

• 李維翠

  仰臥起坐

• 李維翠

  有的一個星期就會變小

• ask_485059

  一次做多少個

• 李維翠

  最好超過50個

• ask_485059

  睡前做還是怎么樣

• 李維翠

  可以

• ask_485059

  一天需要做幾次

• ask_485059

  每天睡前每天起床嗎

• 李維翠

  有空多做瘦的快

• ask_485059

  這樣也可以減肥嗎

• 李維翠

  時間自己定

• 李維翠

  可以啊

• ask_485059

  堅持不吃宵夜然后每天的仰臥起坐是不是既可以瘦肚子也可以減肥

• 李維翠

  是的

• ask_485059

  好的謝謝

• 李維翠

  還有問題嗎

• ask_485059

  沒有了

• 李維翠

  謝謝了

• ask_485059

  好

• 李維翠

  晚安

• 李維翠

  再見

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