健身完睡覺可以吃雞蛋這些東西嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_0ZtjYo

  醫(yī)生健身完睡覺可以吃雞蛋這些東西嗎

• ask_0ZtjYo

  我是在睡覺前健身的

• 在線醫(yī)生

  你多大了。

• ask_0ZtjYo

  16

• 在線醫(yī)生

  你健身時，做了什么運動？

• ask_0ZtjYo

  全身

• 在線醫(yī)生

  運動強度大嗎，比如怎么運動的？

• ask_0ZtjYo

  力量

• ask_0ZtjYo

  的

• ask_0ZtjYo

  都是無氧的

• ask_0ZtjYo

  醫(yī)生我在健身完就是快要睡覺的時候可以吃雞蛋嗎

• 在線醫(yī)生

  可以，但運動過后，最好要休息半小時再誰覺。

• ask_0ZtjYo

  我健身完一半一個鐘睡覺

• ask_0ZtjYo

  那健身完多久才可以吃雞蛋

• ask_0ZtjYo

  醫(yī)生健身完吃雞蛋然后睡覺會不會消化不良或者什么的

• 在線醫(yī)生

  吃雞蛋最好是早上吸收好。

• ask_0ZtjYo

  醫(yī)生就是說我在睡星的時候吃是嗎？

• 在線醫(yī)生

  吃完了，就誰覺時就沒有不誰覺時吸收好，

• ask_0ZtjYo

  不要在睡覺前吃

• ask_0ZtjYo

  好

• ask_0ZtjYo

  謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  嗯，就像晚飯不要吃的太飽一樣，不利于吸收和消化。

• ask_0ZtjYo

  好

• ask_0ZtjYo

  謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不用謝！以后有事可以問我，節(jié)日快樂！

展開全部內(nèi)容