因為軍訓長時間站立腳底特別疼咋辦？

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• ask_cHj8UM

  因為軍訓長時間站立 腳底特別疼

• 李增賀

  您好，腳底痛有多久了？有沒有腰痛、腳麻？

• ask_cHj8UM

  就今天開始疼了 腰還好 就是小腿和腳疼

• 李增賀

  如果有腰突，要考慮是不是要椎間盤突出了，如果沒有，考慮是肌肉痙攣引起。

• ask_cHj8UM

  用熱水泡腳可以緩解疼痛嗎

• 李增賀

  晚上可以用鹽的熱水泡泡腳。

• ask_cHj8UM

  好的 謝謝

• 李增賀

  可以，要放鹽。但是第二天又要站立，可能效果不太好。

• ask_cHj8UM

  好吧 我知道了

• 李增賀

  小腿那里用毛巾沾水擰干了敷上去，涼了再沾熱水再敷。

• ask_cHj8UM

  好的 謝謝

• 李增賀

  軍訓完回來用手按摩按摩小腿的地方。

• 李增賀

  不用謝。

• ask_cHj8UM

  嗯

• 李增賀

  晚上睡覺不要讓腰和小腿那里受涼了，要注意那里的保暖。

• ask_cHj8UM

  好的

• 李增賀

  請問，您還有什么要咨詢的嗎？

• ask_cHj8UM

  沒有了

• 李增賀

  希望我的回答能幫到您。祝您早日康復，天天快樂，萬事如意！

• 李增賀

  您如果沒有其它問題要咨詢的話，那我關(guān)閉對話了哦。

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