強迫癥偶爾會懷疑自己一下 怎么辦 ?

咨詢實錄內容

• ask_201504

  強迫癥，偶爾會懷疑自己一下，又覺得這想法沒必要。怎么還是會想起來

• 在線醫(yī)生

  平時都哪些方面有這種表現(xiàn)請具體說一下

• ask_201504

  就只有想法

• ask_201504

  沒有行為

• ask_201504

  就是覺得特別敏感

• ask_201504

  還有晚上失眠，不累的話難以入眠。

• 在線醫(yī)生

  你多大年紀

• ask_201504

  20

• 在線醫(yī)生

  平時性格怎么樣？

• ask_201504

  最近幾年出社會比較壓抑

• ask_201504

  屬于內向型

• ask_201504

  經(jīng)常是自己一個待，內需比較多

• 在線醫(yī)生

  哦，這樣啊，我建議你多出去走走

• 在線醫(yī)生

  跟不同性格的人去交往，打開自己的心，

• ask_201504

  還有呢？

• 在線醫(yī)生

  另外你這種性格也有很好的一方面，安靜，獨立思考能力強，

• ask_201504

  還有什么要強調的？

• 在線醫(yī)生

  你可以閑暇時去讀一些勵志方面的書，讓自己充滿正能量，

• 在線醫(yī)生

  晚上睡覺前喝點熱牛奶，聽些放松的音樂，

• ask_201504

  有的

• 在線醫(yī)生

  白天多曬太陽

• ask_201504

  你是屬于咨詢師？

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