生產(chǎn)斷奶后太胖了，怎么減肥？

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• ask_204552

  斷奶了太胖了怎么減肥

• 陳昌鎂

  節(jié)食運(yùn)動(dòng)就可以減肥，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，晚餐吃素，不吃宵夜。如果會(huì)便秘把便秘治療好，堅(jiān)持一段時(shí)間。

• ask_204552

  怎么治便秘

• 陳昌鎂

  每天吃一包黑芝麻糊，一杯豆?jié){。

• ask_204552

  好

• 陳昌鎂

  吃菏葉山楂決明子泡水

• 陳昌鎂

  這個(gè)會(huì)減肥通便

• ask_204552

  喝多久

• 陳昌鎂

  淘寶有賣(mài)打好的粉

• ask_204552

  我晚上買(mǎi)了還有綠茶

• 陳昌鎂

  每天喝一杯，可以吃到體重恢復(fù)到正常

• ask_204552

  什么打好的粉

• ask_204552

  不運(yùn)動(dòng)可以嗎

• 陳昌鎂

  決明子，菏葉，山楂。

• 陳昌鎂

  打好的粉

• ask_204552

  還有綠茶是嗎

• 陳昌鎂

  應(yīng)該運(yùn)動(dòng)，至少40分鐘

• ask_204552

  四種一起

• ask_204552

  還有節(jié)食會(huì)肚子餓啊

• 陳昌鎂

  不用綠茶也行。你買(mǎi)了可以一起泡

• ask_204552

  一天只要一杯嗎還是倆杯

• 陳昌鎂

  早上中午正常吃啊，晚餐吃素不吃宵夜零食就可以。都可以吃飽

• 陳昌鎂

  一杯兩杯都行

• ask_204552

  嗯

• ask_204552

  謝謝

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