跑步了一段時(shí)間了前天開(kāi)始腳痛啥原因呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_232587

  跑步了一段時(shí)間了，然后前天開(kāi)始腳痛，右腳感覺(jué)是筋痛，走路太用力的話會(huì)痛，腳掌用力向后彎也會(huì)痛，左腳就不會(huì)，以前也沒(méi)有過(guò)

• 海闊

  你好

• ask_232587

  你好

• 海闊

  根據(jù)你的情況考慮是肌肉拉傷 局部氣血瘀滯

• ask_232587

  請(qǐng)問(wèn)要怎么解決這種癥狀呢

• ask_232587

  我最近還能繼續(xù)跑步么？

• 海闊

  要減少運(yùn)動(dòng)刺激 局部可以熱敷 扶他林按揉 活血止痛膏外敷

• 海闊

  不要繼續(xù)跑步了

• ask_232587

  以后都不要跑了還是癥狀緩解一些了就可以繼續(xù)跑了啊醫(yī)生？

• 海闊

  癥狀沒(méi)有之后可以繼續(xù)跑步 不過(guò)要注意做好熱身運(yùn)動(dòng)

• ask_232587

  請(qǐng)問(wèn)一般要幾天會(huì)好?。?p>

• 海闊

  10左右

• 海闊

  10天

• ask_232587

  我肌肉拉傷是因?yàn)槲遗懿降淖藙?shì)不對(duì)嘛還是什么？我以后有什么要注意的么醫(yī)生

• 海闊

  主要是做好熱身運(yùn)動(dòng)使肌肉放松 如果累了慢走一圈之后再繼續(xù)跑 不能強(qiáng)忍著一直跑完

• ask_232587

  好的，謝謝醫(yī)生，你說(shuō)的扶他林是一種膏藥么？

• 海闊

  恩扶他林是一直藥膏

• ask_232587

  很滿意，謝謝

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容