為什么我總好事想成壞的呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_E0CsI4

  為啥我總要把好的事想成壞的

• 許獻(xiàn)光

  你好，能不能告訴我你的年齡和性別呢

• ask_E0CsI4

  性別女20歲

• 許獻(xiàn)光

  親，你的情況持續(xù)多久了

• 許獻(xiàn)光

  親，你的情況持續(xù)多久了

• ask_E0CsI4

  很長(zhǎng)了

• ask_E0CsI4

  但我知道知道只有自己控制

• ask_E0CsI4

  但是還是改不了

• 許獻(xiàn)光

  親

• ask_E0CsI4

  我不知道我這是則么了 還老亂想 以前不是這樣的

• 許獻(xiàn)光

  親

• ask_E0CsI4

  就比如買的油吧 跟洗潔精放在一起 過(guò)一會(huì)我就老感覺(jué)

• ask_E0CsI4

  擠油里去了

• ask_E0CsI4

  情緒很好的時(shí)候也是這樣瞎想

• 許獻(xiàn)光

  親， 很多時(shí)候我們的思考都是沒(méi)有必要的，大腦喜歡在問(wèn)題上琢磨，就像小狗愛(ài)啃骨頭一樣。當(dāng)你覺(jué)察到自己又陷入不必要的思考模式時(shí)，立刻把自己的注意力收回來(lái)，放到眼前與你同在的一件事物上，或是你聆聽(tīng)當(dāng)下的聲音，比如說(shuō)窗外的汽車聲、房間里的空調(diào)聲，讓這些聲音把你帶回到當(dāng)下時(shí)刻，回到此時(shí)此地。

• ask_E0CsI4

  那我這是則么了

• 許獻(xiàn)光

  親，你目前是做什么工作的？

• ask_E0CsI4

  我在鐵路上班

• ask_E0CsI4

  我該則么辦

• ask_E0CsI4

  多想啥都影響

• ask_E0CsI4

  工作也影響

• ask_E0CsI4

  你說(shuō)我則么辦啊

• 許獻(xiàn)光

  壓力太大了

• ask_E0CsI4

  我

• ask_E0CsI4

  那則么就不這樣了

• ask_E0CsI4

  多想會(huì)使我三心二意

• ask_E0CsI4

  我也不想控制不住

• 許獻(xiàn)光

  你的情況最好電話溝通比較好些

• ask_E0CsI4

  電話

• ask_E0CsI4

  那電話多少

• 許獻(xiàn)光

  這個(gè)需要你指定服務(wù)的，不知道你的經(jīng)濟(jì)條件允不允許

• ask_E0CsI4

  啥意思

• ask_E0CsI4

  要錢

• ask_E0CsI4

  這個(gè)則么出錢啊

• 許獻(xiàn)光

  打電話不收費(fèi)，但是須要你先包周

• 許獻(xiàn)光

  你要是經(jīng)濟(jì)條件不允許，我可以給你轉(zhuǎn)接其他醫(yī)生

• ask_E0CsI4

  好吧

• 許獻(xiàn)光

  嗯嗯，那我給你轉(zhuǎn)接出去吧

• ask_E0CsI4

  謝謝了

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容