上班經(jīng)常低頭現(xiàn)在頸椎疼怎么緩解治療呢？

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• ask_297545

  上班經(jīng)常低頭，看手機(jī)什么的，現(xiàn)在頸椎疼，怎么緩解治療，謝謝

• 林偉鋒

  可以局部熱敷一下脖子。

• 林偉鋒

  可以查一些跌打損傷外用活血的藥水。藥水涂上之后可以用熱水袋熱敷。

• 林偉鋒

  以促進(jìn)藥效的吸收能夠有效緩解你的疼痛。

• 林偉鋒

  另外我現(xiàn)在教你幾個(gè)保健的操你認(rèn)真記下來，好好練習(xí)。

• 林偉鋒

  你現(xiàn)在戰(zhàn)著，八字岔開雙腳。雙手叉腰。反正你的頭部。

• ask_297545

  嗯嗯

• 林偉鋒

  端正你的頭部。然后把你的頭想像像成為你寫字的筆。

• 林偉鋒

  利用你的頭當(dāng)作一支筆，用來寫一個(gè)問號(hào)。從左邊開始，滑到右邊。然后。

• 林偉鋒

  然后再?gòu)挠疫厔澋阶筮叾际菍懸粋€(gè)問號(hào)。

• 林偉鋒

  這個(gè)是問號(hào)功。

• 林偉鋒

  還有風(fēng)字功，米字功。

• ask_297545

  嗯 謝謝你 醫(yī)生

• 林偉鋒

  都是一樣的操作，只是利用你的頭來寫字寫不同的字而已。

• ask_297545

  都是用頭寫嗎

• ask_297545

  哦

• 林偉鋒

  沒錯(cuò)都是用你的頭來寫。

• 林偉鋒

  記住這幾個(gè)超慢慢練天天練一不舒服就練。腳動(dòng)作天天練一定會(huì)有大改變。

• ask_297545

  藥建議用什么的

• 林偉鋒

  如果沒問題，我就結(jié)束我們的對(duì)話了祝你健康再見。

• 林偉鋒

  我認(rèn)為如果沒有什么特別的問題不需要口服的藥。

• 林偉鋒

  可以外用。

• ask_297545

  嗯 謝謝了

• 林偉鋒

  比如說廣西玉林出的了，正骨水?；蛘呤窍愀鄣狞S道益。

• 林偉鋒

  就這樣子吧！

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