焦慮癥患者兩天就一直感覺沒力，昏沉，怎么辦

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_eUTbdc

  醫(yī)生，我咨詢過您的不知道是否還有印象，我是焦慮癥患者，逐步在停藥，一切狀態(tài)都很好，但是兩天前，我一晚喝了很多酒，又五六點(diǎn)才睡，早上很早起來了，這兩天就一直感覺沒力，昏沉，想睡覺，心燒的感覺

• 孫彥齋

  你好感謝你的信任。

• ask_eUTbdc

  總感覺想睡覺，

• 孫彥齋

  除了想睡覺還有其他的癥狀嗎？

• ask_eUTbdc

  心燒，心有點(diǎn)慌，其他沒有

• ask_eUTbdc

  情緒很好。

• ask_eUTbdc

  哦我大姨媽也快來了，還有幾天

• 孫彥齋

  你的心燒可能是酒精的作用。心慌，表明您對(duì)這件事情，有一些擔(dān)憂和焦慮，看起來你情緒很好，應(yīng)該沒有什么大問題。

• 孫彥齋

  您會(huì)做深呼吸嗎？

• ask_eUTbdc

  我是四川人，吃的比較辣，感覺上火一樣

• ask_eUTbdc

  不會(huì)

• ask_eUTbdc

  醫(yī)生焦慮癥能徹底治愈嗎

• 孫彥齋

  那這兩天飲食上平淡一些，多喝水，你困了就可以睡覺。

• 孫彥齋

  我可以告訴你一個(gè)深呼吸放松的方法。既有助于睡眠，也有助于緩解你的焦慮。

• 孫彥齋

  焦慮癥，他只是一個(gè)思維習(xí)慣，是一種，擔(dān)憂未來的消極的思維習(xí)慣，如果你想徹底治愈，你首先要相信自己能夠把這個(gè)習(xí)慣給用一種新習(xí)慣，代替他。

• ask_eUTbdc

  好的我想今年年底斷藥，我明年下半年想要寶寶，大兒子五歲了

• 孫彥齋

  不要一聽是焦慮癥，就把自己給打敗了，

• ask_eUTbdc

  醫(yī)生說我是輕度焦慮

• 孫彥齋

  輕度焦慮，更容易治好的。

• ask_eUTbdc

  酒精是否會(huì)影響呢

• ask_eUTbdc

  如果會(huì)那我就一定拒絕喝酒

• 孫彥齋

  酒精它有刺激性。飲用過度的話。對(duì)身體對(duì)心態(tài)都有不太好的影響。

• ask_eUTbdc

  是會(huì)影響這個(gè)焦慮癥嗎

• 孫彥齋

  它本身不會(huì)直接影響這個(gè)焦慮癥，但是你喝酒之后身體有一些不良的反應(yīng)，您這時(shí)候可能就會(huì)擔(dān)心緊張害怕，間接影響你的焦慮。

• ask_eUTbdc

  我這個(gè)人比較固執(zhí)，喜歡確定的答復(fù)

• ask_eUTbdc

  哦謝謝

• 孫彥齋

  不客氣。你還想要寶寶呢，女性最好不沾酒精

• 孫彥齋

  那個(gè)深呼吸放松的方法，還需要我告訴你嗎？

• ask_eUTbdc

  我前兩年老是被一個(gè)人騷擾，恐嚇，老是極度焦慮害怕，是否我的病就是這樣來的呢？

• ask_eUTbdc

  好的

• 孫彥齋

  你說的這個(gè)事情是有可能的，因?yàn)殚L(zhǎng)期被人騷擾騷擾，別哭和星星總是在擔(dān)憂焦慮當(dāng)中，容易形成一個(gè)消極的思維習(xí)慣。

• ask_eUTbdc

  想要個(gè)女兒，我是獨(dú)生子女感覺從小比較孤獨(dú)

• ask_eUTbdc

  幸好我天生比較樂觀，不然麻煩了

• 孫彥齋

  哦可以的，獨(dú)生子女確實(shí)成長(zhǎng)的環(huán)境當(dāng)中比較孤單。祝你得償所愿。

• ask_eUTbdc

  謝謝，我多次打聽就擔(dān)心長(zhǎng)期服用藥物過后，生育的子女會(huì)有影響

• 孫彥齋

  深呼吸放松的方法有三個(gè)步驟。第一，躺在床上也可以坐在椅子上，微微閉上眼睛，讓自己的心安靜下來。第二，開始吸氣吸氣的時(shí)候把注意力集中到一次撿錢的位置上，感受氣息，進(jìn)入鼻孔，再進(jìn)入肺部，再輸送到全身。第三，呼氣的時(shí)候把注意力集中到兩個(gè)肩膀上，感覺雙肩放松的感覺，在感覺全身放松，擴(kuò)大呢，放松，反復(fù)做，每次做三到五個(gè)回合。

• ask_eUTbdc

  所以我提前半年斷藥后再去造人，希望她別受影響，

• ask_eUTbdc

  一次撿錢？

• 孫彥齋

  吸氣的時(shí)候注意力集中到鼻子尖前的位置上。

• 孫彥齋

  我用的語音有時(shí)候不太準(zhǔn)，抱歉。

• ask_eUTbdc

  哦，沒關(guān)系，

• ask_eUTbdc

  對(duì)了您對(duì)小朋友心理有研究嗎？

• 孫彥齋

  說來我聽聽。

• ask_eUTbdc

  我兒子性格比較乖僻，有強(qiáng)迫癥一般，應(yīng)為婆婆帶的多所以性格特別霸道，但是出門又很膽小，自私，

• 孫彥齋

  你說這些是想得到怎樣的幫助呢？

• ask_eUTbdc

  我觀察他特別喜歡獨(dú)自玩耍，但是不是自閉癥，也會(huì)和熟悉的人玩耍，不喜歡出門，他要的一定要，喜歡強(qiáng)迫別人

• 孫彥齋

  那說明您的兒子喜歡控制別人。

• ask_eUTbdc

  想問問有什么方式可以從心里到行為上去疏導(dǎo)一下，這些問題可不是什么好習(xí)慣

• 孫彥齋

  你跟奶奶長(zhǎng)大的孩子，再加上獨(dú)生子女都有這樣霸道，優(yōu)越的特性，只是與咱們中國(guó)人的傳統(tǒng)的教育觀念，分不開的。

• ask_eUTbdc

  是的控制欲特別強(qiáng)，別人都必須對(duì)他服從

• 孫彥齋

  疏導(dǎo)的方法呢，首先是多帶她出去玩兒，跟小伙伴們一起平等的玩耍因?yàn)槲缢臅r(shí)候它是需要伙伴關(guān)系的。它也需要發(fā)展伙伴的關(guān)系，總是跟著家里邊的大人，無法滿足她，向外發(fā)展的這個(gè)欲望。

• 孫彥齋

  五歲。

• ask_eUTbdc

  是的

• ask_eUTbdc

  但是他不喜歡出門，

• 孫彥齋

  孩子是要從家里邊，向外擴(kuò)張。去不斷地發(fā)展他的能力。

• ask_eUTbdc

  一出門就只讓我陪他玩

• ask_eUTbdc

  我試圖引導(dǎo)過他和其他小朋友玩可是總是收效甚微

• 孫彥齋

  一個(gè)孩子的習(xí)慣是需要慢慢培養(yǎng)的。并且他需要在生活中積累一定的經(jīng)驗(yàn)，比如我和小朋友玩，感到非常開心，非常安全，他才有可能去跟別人玩。所以這個(gè)過程是需要時(shí)間的，我相信你有這個(gè)足夠的耐心。

• ask_eUTbdc

  我性格比較急，估計(jì)也是培養(yǎng)我耐性的一個(gè)契機(jī)，好的謝謝你醫(yī)生，我很滿意

• 孫彥齋

  好的謝謝您的認(rèn)可，后續(xù)有什么問題可以再來找我。

• 孫彥齋

  祝您和您的家庭和諧幸福，開心。

• ask_eUTbdc

  好的

• ask_eUTbdc

  謝謝

• ask_eUTbdc

  可以

• 孫彥齋

  在此再次表示感謝，讓我先關(guān)了再見。

• ask_eUTbdc

  好的

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