肩膀和右肩膀非常酸疼到止動作無法完成怎么辦？

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• ask_568783

  請問大夫、做引體向上、向上拔的過程中左肩膀和右肩膀非常酸疼到止動作無法完成

• ask_568783

  是為什么呢？

• 韓晶

  你好！根據(jù)你說的情況可能是肌肉拉傷

• ask_568783

  那該怎么辦?。?p>

• ask_568783

  我感覺不太像是肌肉拉傷…

• ask_568783

  只是自我感覺…

• 韓晶

  建議你先不要做引體向上了

• 韓晶

  注意休息一下

• ask_568783

  可是我腰間盤突出

• 韓晶

  貼點膏藥

• ask_568783

  大夫說必須做…

• ask_568783

  吊單杠

• 韓晶

  可是你現(xiàn)在肩膀已經(jīng)受傷了

• 韓晶

  建議你恢復(fù)了再慢慢鍛煉

• ask_568783

  那不做引體向上

• ask_568783

  只是吊著可以嗎？

• 韓晶

  不要一下子運動量過大

• 韓晶

  只要你肩膀不疼就可以

• ask_568783

  不向上用力拔

• ask_568783

  吊著不疼的

• 韓晶

  肩膀可以熱敷一下！貼點膏藥

• 韓晶

  那可以

• ask_568783

  好的

• ask_568783

  謝謝您大夫

• ask_568783

  沒有別的問題了

• 韓晶

  剛開始鍛煉活動量大是容易受傷的！慢慢來

• 韓晶

  不客氣

• ask_568783

  恩吶

• ask_568783

  好的

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