上身瘦下身胖怎么瘦腿呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_487234

  醫(yī)生，請(qǐng)問怎么瘦腿啊，我好像一直就是大腿特別粗，屬于上身瘦下身胖的

• 李桂陽

  可以做下太空步鍛煉。

• ask_487234

  怎么做呀

• 李桂陽

  就是平躺，然后抬腿，蹬腿這樣。

• 李桂陽

  這個(gè)運(yùn)動(dòng)還可以瘦臀部，腰部。

• ask_487234

  有效果嗎

• 李桂陽

  有效果。

• ask_487234

  我的大腿天生那么胖

• 李桂陽

  另外不能總坐著，要多走動(dòng)，總坐著，下肢就胖。

• 李桂陽

  天生的也可以減肥。只要你有毅力。

• ask_487234

  我的工作就是一直坐著

• 李桂陽

  隔一段時(shí)間起來活動(dòng)下，

• ask_487234

  吃什么不長(zhǎng)胖

• 李桂陽

  吃什么都長(zhǎng)胖，多吃的話。

• ask_487234

  就是有沒有什么要少吃的

• 李桂陽

  減肥控制飲食，不是說要節(jié)食，肉可以吃，但是少吃，也不是說吃蔬菜就能減肥，和尚也有胖的。

• ask_487234

  我有個(gè)朋友，以前大腿和我一樣，現(xiàn)在瘦成閃電了，不知道怎么回事

• 李桂陽

  這個(gè)問問他怎么做到的啊。

• 李桂陽

  堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，加上控制飲食，自然可以有完美體形。

• ask_487234

  問他自己都不知道怎么回事啊

• ask_487234

  她也不運(yùn)動(dòng)，每天吃了睡，

• 李桂陽

  他不是主動(dòng)減肥嗎。

• ask_487234

  她自己瘦下來的

• 李桂陽

  可能是心情因素引起的消瘦。那樣不好，要鍛煉減肥。

• ask_487234

  哦我試試吧

• 李桂陽

  不好意思，十分鐘不咨詢，系統(tǒng)將結(jié)束對(duì)話，見諒。

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