頸椎不好怎樣恢復(fù)好呢？

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• ask_805409

  長時間墊高枕頭睡覺長時間用手機電腦，現(xiàn)在頸椎不太好

• 馮桂明

  你好，有什么需要咨詢？

• ask_805409

  還沒有到頸椎病的程度

• ask_805409

  所以我想恢復(fù)

• ask_805409

  應(yīng)該怎么辦

• ask_805409

  長時間墊高枕頭睡覺長時間用手機電腦，現(xiàn)在頸椎不太好

• ask_805409

  22歲

• ask_805409

  今天沒有墊枕頭睡覺

• ask_805409

  就特別不適應(yīng)

• ask_805409

  感覺血沖頭的感覺

• 馮桂明

  去醫(yī)院針灸推拿理療

• 馮桂明

  多放風(fēng)箏

• ask_805409

  多抬頭是么

• 馮桂明

  是

• ask_805409

  好的

• 馮桂明

  還可以多游泳

• ask_805409

  我平時多抬頭

• 馮桂明

  是的

• ask_805409

  這個好恢復(fù)么

• 馮桂明

  需要時間

• ask_805409

  恩

• ask_805409

  那現(xiàn)在不墊枕頭就很不舒服怎么辦

• ask_805409

  是堅持不墊枕頭睡覺還是怎么

• 馮桂明

  枕頭高度就是你拳頭的高度最合適

• ask_805409

  現(xiàn)在就是拳頭高度

• ask_805409

  然后特別不適應(yīng)

• ask_805409

  之前兩個月都是特別高的枕頭

• ask_805409

  現(xiàn)在這樣睡挺難受的

• 馮桂明

  哦！慢慢習(xí)慣

• ask_805409

  我的忍著還是怎么

• 馮桂明

  只能慢慢習(xí)慣了

• ask_805409

  就是忍著睡是么

• 馮桂明

  是的

• ask_805409

  好的，謝謝

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