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請問我現(xiàn)在23歲補鈣選什么鈣片效果好點
天脊醫(yī)院 兒科綜合
主治疾?。盒杭毙灾夤芊窝?，缺氧缺血性腦病，支氣管哮喘，上呼吸道感染，新生兒黃疸，小兒腹瀉，過敏性紫癲，手足口病，皰疹性咽峽炎等急性上呼吸道感染
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請問我現(xiàn)在23歲補鈣選什么鈣片效果好點
馮海桃
夏天多曬太陽就可以了。
馮海桃
一般迪巧效果不錯
ask_hFPPNg
謝謝
馮海桃
不過夏天一定要多曬太陽，不補鈣啊。
馮海桃
知道為什么嗎？
馮海桃
夏天多曬太陽，適當(dāng)?shù)倪\動。
ask_hFPPNg
不知道
馮海桃
因為皮膚是人體合成維生素的主要來源多曬太陽可以促進皮膚合成維生素d，改善腸道的鈣的吸收，防止骨質(zhì)流失
馮海桃
平常運動多嗎？
ask_hFPPNg
很少
ask_hFPPNg
工作算么
馮海桃
告訴你運動是補鈣最好的方法。
ask_hFPPNg
……
馮海桃
運動可以刺激骨組織對攝入體內(nèi)的鈣及其他礦物質(zhì)的充分吸收和利用，防止骨質(zhì)蔬松
馮海桃
所以夏天多曬太陽加強鍛煉就可以了。
馮海桃
聽懂了嗎？
馮海桃
春天冬天再補鈣。
馮海桃
祝你健健看看。
馮海桃
康康
馮海桃
聽明白了吧。
馮海桃
以便我們隨時聯(lián)系為你咨詢。
ask_hFPPNg
好的
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