下樓時(shí)扭腳很痛，該怎么辦？

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• ask_159588

  下樓的時(shí)候把腳扭了，很痛，該怎么辦

• 權(quán)茂

  您好，請問是腳腕扭傷么？有腫起來么？

• 權(quán)茂

  主要是內(nèi)側(cè)還是外側(cè)？

• ask_159588

  腳腕外側(cè)，沒有腫

• 權(quán)茂

  您可以試著用自己輕微轉(zhuǎn)動(dòng)腳腕，看是否有傷到骨頭

• ask_159588

  還能動(dòng)

• 權(quán)茂

  嗯，您可以自己輕微左右轉(zhuǎn)動(dòng)腳腕，緩慢伸展彎曲

• ask_159588

  好的

• 權(quán)茂

  試著休息一會，輕微運(yùn)動(dòng)一下，應(yīng)該可以緩慢行走

• 權(quán)茂

  然后建議冷敷一下，避免腫脹

• ask_159588

  好的，謝謝

• 權(quán)茂

  如果有覺得腫脹，可以紅花油之類的局部按摩

• ask_159588

  很痛該怎么緩解

• 權(quán)茂

  冷敷就是緩解疼痛呀

• ask_159588

  好的

• 權(quán)茂

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