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提醒過胖很不健康 ，怎么樣才能瘦？

提醒過胖很不健康 ，怎么樣才能瘦，吃什么注意什么

ask_ZJcoC4 2015-12-06 15:29:22

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

豐守海 主治醫(yī)師

武寧縣中醫(yī)院   急診科

主治疾?。汉粑膊?, 消化疾病 , 高血壓 , 高血脂 , 冠心病 , 糖尿病 , 胃炎 , 感冒 , 胃潰瘍 , 咳嗽 , 發(fā)燒 , 腸炎 , 便秘,消化道出血 , 貧血 , 腹瀉, 結(jié)腸炎

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  • ask_ZJcoC4

    提醒過胖很不健康 ，怎么樣才能瘦，吃什么注意什么

  • 豐守海

    你好

  • 豐守海

    請(qǐng)問你的年齡，性別？

  • ask_ZJcoC4

    20 女

  • 豐守海

    目前的身高，體重？

  • ask_ZJcoC4

    168 62

  • ask_ZJcoC4

    不對(duì)

  • ask_ZJcoC4

    226

  • 豐守海

    學(xué)生？？

  • ask_ZJcoC4

    對(duì)

  • 豐守海

    平時(shí)喜歡運(yùn)動(dòng)嗎？

  • ask_ZJcoC4

    很少 也沒什么時(shí)間

  • 豐守海

    目前你還年輕，建議你一日三餐還是要吃的，主要靠運(yùn)動(dòng)減肥。

  • ask_ZJcoC4

    怎么運(yùn)動(dòng) 沒時(shí)間去健身房什么的

  • 豐守海

    運(yùn)動(dòng)是無時(shí)不在，無處不在的。

  • 豐守海

    只要?jiǎng)悠饋砭涂梢粤恕?p>

  • ask_ZJcoC4

    比如有什么比較有效的嗎

  • 豐守海

    如果時(shí)間允許，跑步是個(gè)不錯(cuò)的辦法

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