我想問一下我這體重怎么減肥比較合適呢？

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• ask_66de71

  我是那種肉比較緊的那種，

• 在線醫(yī)生

  您好，我是【快速問醫(yī)生】特邀醫(yī)生，林醫(yī)生，很高興為您解答。

• 在線醫(yī)生

  請問你的身高體重

• ask_66de71

  林醫(yī)生你好，我可以服用這種嗎？

• 在線醫(yī)生

  這兩種的減肥效果不大

• ask_66de71

  我158的身高，體重130，年齡21

• ask_66de71

  我在網(wǎng)上看見干荷葉，和干冬瓜皮可以服用嗎？有效果嗎？

• 在線醫(yī)生

  效果不大

• 在線醫(yī)生

  你的標準身材應(yīng)該是52.2kg

• ask_66de71

  你好，還在嗎？

• 在線醫(yī)生

  收不到我的回復(fù)嗎

• 在線醫(yī)生

  干荷葉跟干冬瓜皮的效果不大

• 在線醫(yī)生

  你的標準體重應(yīng)該是52.2kg，現(xiàn)在你的體重已經(jīng)超過標準體重的20％，所以是肥胖癥

• ask_66de71

  減肥

• 在線醫(yī)生

  你還收不到我的回復(fù)嗎

• ask_66de71

  對

• 在線醫(yī)生

  我說干荷葉跟干冬瓜皮的效果不大

• ask_66de71

  那什么效果大

• 在線醫(yī)生

  你的標準體重應(yīng)該是52.2kg，現(xiàn)在你的體重已經(jīng)超過標準體重的20％，如果排除肌肉發(fā)達，那么屬于肥胖癥

• ask_66de71

  那怎么辦

• 在線醫(yī)生

  平時口味怎么樣

• ask_66de71

  可以，

• 在線醫(yī)生

  喜歡吃咸、甜、煎炸、油膩的嗎

• ask_66de71

  不挑食，也沒有什么忌囗的

• 在線醫(yī)生

  那太過于咸、甜、煎炸、油膩的嗎

• 在線醫(yī)生

  那太過于咸、甜、煎炸、油膩的食物最好不要吃

• ask_66de71

  咸的不怎么喜歡

• 在線醫(yī)生

  好的飲食規(guī)律嗎

• ask_66de71

  有什么藥

• ask_66de71

  一天兩餐

• 在線醫(yī)生

  早餐最好要吃好的，多吃蔬菜水果

• 在線醫(yī)生

  還有如果你能堅持三個月，每天30分鐘的有氧運動，會收到很好的效果的

• ask_66de71

  有什么藥可以減嗎

• 在線醫(yī)生

  減肥藥信不過的，不過茶跟黃瓜可以減肥的

• ask_66de71

  什么茶？

• ask_66de71

  怎么吃

• ask_66de71

  那么干荷葉和干冬瓜皮就不用吃了

• 在線醫(yī)生

  茶葉啊，一天一杯就就行了，不用

• ask_66de71

  就平時喝的茶？

• 在線醫(yī)生

  還要運動知道嗎

• ask_66de71

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  請稍等

• ask_66de71

  知道了

• 在線醫(yī)生

  請稍等

• ask_66de71

  怎么？

• 在線醫(yī)生

  請稍等

• 在線醫(yī)生

  每天最好的話有30分鐘有氧運動

• ask_66de71

  跑步

• 在線醫(yī)生

  請稍等

• ask_66de71

  請說

• 在線醫(yī)生

  請稍等

• 在線醫(yī)生

  可以，跳繩，爬山都行，你能堅持3個月嗎

• ask_66de71

  希望可以，我也希望可以減到100

• 在線醫(yī)生

  請稍等

• 在線醫(yī)生

  你的身高體重多少

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