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男, 23歲。練完深蹲后，膝蓋冷敷合適么。還是等身體涼了再冷敷
新泰市劉杜中心衛(wèi)生院 普通內(nèi)科
主治疾?。悍螝饽[、肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張、哮喘、肺癌、肺心病、呼吸衰竭、慢性支氣管炎、氣胸、肺膿腫、胸腔積液
ask_405573
男, 23歲。練完深蹲后，膝蓋冷敷合適么。還是等身體涼了再冷敷。
李毅
你好
李毅
什么原因冷敷
ask_405573
膝蓋沒什么感覺。感覺冷敷是不是會(huì)保護(hù)點(diǎn)
李毅
不用冷敷
李毅
你是說冷敷保護(hù)膝蓋么？
ask_405573
恩。我見NBA里。打完球都冷敷膝蓋
李毅
受傷后可以冷敷
李毅
你的年齡。
ask_405573
那平時(shí)鍛煉完怎么放松膝蓋呢。我老練深蹲。負(fù)重的。23
李毅
你籃球運(yùn)動(dòng)員么？
ask_405573
恩。平時(shí)打兩三場比賽。
李毅
如果是籃球運(yùn)動(dòng)員，需要運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)鍛煉方式
ask_405573
總怕膝蓋處什么問題了
ask_405573
總怕膝蓋處什么問題了
李毅
我國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)起步較晚。
李毅
歐美運(yùn)動(dòng)醫(yī)院比較好。
ask_405573
哦。我只是說練完該怎么去做。對膝關(guān)節(jié)比較好。?，F(xiàn)在還沒問題。。
ask_405573
只是說預(yù)防
李毅
自然休息就可以
李毅
嚴(yán)禁冷敷。
李毅
受傷初期可以冷敷。
李毅
如果沒有受傷，嚴(yán)禁冷敷。
ask_405573
哦。這樣。。那每次鍛煉完肌肉酸痛，可以冷敷么
李毅
酸痛多久了
李毅
具體那個(gè)部位
ask_405573
就是三角肌。宮二。上次做了大量練習(xí)后就酸痛兩天了。當(dāng)時(shí)大量后是不是就該冰敷呢
李毅
不可以冷敷
李毅
上次是多久的事情了，
李毅
你學(xué)什么專業(yè)的。
李毅
酸痛不用冷敷
ask_405573
哦。我是學(xué)藝術(shù)的。。。畫畫的。
ask_405573
那酸痛該怎么辦
ask_405573
那酸痛該怎么辦
李毅
減少練習(xí)。
李毅
48小時(shí)后熱敷。
李毅
酸痛48小時(shí)后熱敷，酸痛部位。
ask_405573
哦。這樣。謝謝啦。
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