不吃油脂多的東西可以長胖嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_619143

  醫(yī)生 我想問一下 不吃油脂多的東西可以長胖嗎？我是男性 由于臉上長了痤瘡 所以不能吃太油的東西 想請問一下醫(yī)生 不吃油脂多的東西 可以長胖嗎？

• 在線醫(yī)生

  你好，長胖的話，跟很多因素有關(guān)系，個人的體質(zhì)，激素的耐受，不運動 營養(yǎng)等等，當然跟飲食也是有一定關(guān)系的，多吃些高蛋白飲食以及淀粉糖類，才可以長胖

• ask_619143

  也就是說不吃太油的東西 也可以長胖嗎？

• 在線醫(yī)生

  當然是可以的， 加強營養(yǎng)，高蛋白飲食，就行，蛋白質(zhì)也是合成肌肉的必要物質(zhì)

• ask_619143

  那多運動可以嗎？

• 在線醫(yī)生

  可以的，運動能夠增強免疫力 以及增強食欲

• ask_619143

  請問醫(yī)生 你那里有增肥方案嗎？/尷尬

• 在線醫(yī)生

  還是建議你合理飲食的， 注意高蛋白，高纖維素以及高維生素飲食，低鹽低脂，比較健康一些

• ask_619143

  那謝謝醫(yī)生了

• 在線醫(yī)生

  不客氣的

• 在線醫(yī)生

  祝你一切順利

• ask_619143

  謝謝醫(yī)生 醫(yī)生再見

• 在線醫(yī)生

  再見啊

展開全部內(nèi)容