想增肥怎么辦吃什么比較好

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 在線醫(yī)生

  您好，我是【快速問醫(yī)生】特邀專家吳醫(yī)生，很高興為您解答。

• ask_c5d80b

  如何增肥

• 在線醫(yī)生

  請問多大年齡呢？

• ask_c5d80b

  還差19天到十八歲

• 在線醫(yī)生

  目前身高體重多少呢？

• ask_c5d80b

  96斤

• 在線醫(yī)生

  身高呢

• ask_c5d80b

  165

• 在線醫(yī)生

  目前不算太瘦的哦，但是你想增肥，可以適當(dāng)多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，注意增強(qiáng)營養(yǎng)

• ask_c5d80b

  不過我三年都是這樣一點(diǎn)變化也沒有

• 在線醫(yī)生

  平時適當(dāng)運(yùn)動

• ask_c5d80b

  我沒天早上都會去跑步

• 在線醫(yī)生

  平時飲食可以嗎？營養(yǎng)夠嗎？

• ask_c5d80b

  都可以

• ask_c5d80b

  一個禮拜熬一次湯

• ask_c5d80b

  如何能快速增肥呢？

• 在線醫(yī)生

  目前這么年輕建議就運(yùn)動，加強(qiáng)營養(yǎng)就行，可以適當(dāng)用點(diǎn)蛋白粉

• ask_c5d80b

  嗯嗯

• ask_c5d80b

  謝謝你

• 在線醫(yī)生

  不用客氣。

• 在線醫(yī)生

  請問還有什么疑問嗎？

• ask_c5d80b

  沒了 待我想到再問吧

• 在線醫(yī)生

  好的

• ask_c5d80b

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  （系統(tǒng)）此消息無需回復(fù)：感謝您使用快問服務(wù)。如果您以及親朋好友依然有健康方面的問題，請?jiān)俅蝸淼奖酒脚_，您將得到最貼心的專業(yè)醫(yī)生服務(wù)。

展開全部內(nèi)容