腰以上的背部兩側(cè)酸痛，怎么辦？

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• ask_pwm0Zw

  腰以上的背部兩側(cè)酸痛，工作原因，會長期坐著.熱敷后會有好轉(zhuǎn)

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  請問腿疼腿麻嗎

• 在線醫(yī)生

  腰背部活動有問題嗎

• ask_pwm0Zw

  腿不疼不麻

• ask_pwm0Zw

  腰背疼起來，疼的活動不了

• 在線醫(yī)生

  臥床休息可以緩解下嗎

• ask_pwm0Zw

  可以

• 在線醫(yī)生

  是不是酸脹痛

• ask_pwm0Zw

  酸脹痛是什么

• 在線醫(yī)生

  背那里痛是酸脹的感覺嗎

• 在線醫(yī)生

  按著痛嗎

• ask_pwm0Zw

  按著痛

• ask_pwm0Zw

  疼起來酸多一些，脹還好

• 在線醫(yī)生

  這是腰背部肌肉勞損

• 在線醫(yī)生

  需要減少久坐

• ask_pwm0Zw

  如果疼起來有什么辦法可以快速緩解呢

• ask_pwm0Zw

  因?yàn)楣ぷ髟蛐枰米惺裁崔k法可以緩解嗎

• 在線醫(yī)生

  熱敷，外用活血止痛膏，口服扶他林

• 在線醫(yī)生

  去醫(yī)院理療

• 在線醫(yī)生

  平時需要注意保暖，多熱敷腰部，別彎腰時間過長坐的時間也別太長，多活動腰部，睡硬板床！平時注意別扭傷腰了。痛疼發(fā)作期可以使用腰圍護(hù)腰。加強(qiáng)腰背肌力量鍛煉 （五點(diǎn)支撐法和飛燕式，優(yōu)酷有視頻）

• 在線醫(yī)生

  工作間隙起來活動

• ask_pwm0Zw

  飲食上吃什么可以緩解呢

• 在線醫(yī)生

  這個正常飲食

• 在線醫(yī)生

  關(guān)節(jié)平時注意

• ask_pwm0Zw

  這個可以根治嗎

• 在線醫(yī)生

  平時注意，完全可以

• ask_pwm0Zw

  好的

• ask_pwm0Zw

  謝謝您

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  您還有問題嗎

• ask_pwm0Zw

  睡軟床沒問題是吧

• ask_pwm0Zw

  枕頭呢

• 在線醫(yī)生

  盡量硬床

• 在線醫(yī)生

  枕頭別太高

• 在線醫(yī)生

  最好使用頸椎枕

• ask_pwm0Zw

  好的

• ask_pwm0Zw

  沒有其他問題了

• 在線醫(yī)生

  那我關(guān)了

• 在線醫(yī)生

  我會回訪您

• 在線醫(yī)生

  再見

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