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請問正確的提肛運(yùn)動怎么做？請說的詳細(xì)點(diǎn)謝謝
衡水市第五人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
主治疾?。荷瞄L疾病：腦梗死、腦出血、糖尿病、冠心病、高血壓等內(nèi)科慢性病。
ask_cW9nOc
請問正確的提肛運(yùn)動怎么做？請說的詳細(xì)點(diǎn)謝謝
ask_cW9nOc
請問正確的提肛運(yùn)動怎么做？請說的詳細(xì)點(diǎn)謝謝
郭娜娜
吸氣時，肛門用力內(nèi)吸上提，緊縮肛門，呼氣時放松。
郭娜娜
不知道能體會到不
ask_cW9nOc
吸氣的時候把肛門向上提憋住嗎？
郭娜娜
嗯，就跟憋大便的感覺差不多
ask_cW9nOc
好的，沒有問題了，謝謝
郭娜娜
不用謝
ask_cW9nOc
好
郭娜娜
嗯，先謝了，那我把問題關(guān)閉了。
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