焦慮癥可以服用米醋泡黑豆嗎？

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• ask_sI0zB8

  醫(yī)生。。。。焦慮癥可以服用米醋泡黑豆麼

• 彭滔

  你好，為什么要這么做呢

• ask_sI0zB8

  我是問下有沒有效果

• ask_sI0zB8

  我也在服用藥物

• ask_sI0zB8

  塞樂特跟阿普唑侖

• 彭滔

  這個對治療沒有太大幫助的

• 彭滔

  目前主要還是藥物治療及心理治療的

• ask_sI0zB8

  嗯嗯

• ask_sI0zB8

  哦

• 彭滔

  恩

• ask_sI0zB8

  心里如何治療

• 彭滔

  平時盡量不要給自己太大壓力，多尋求支持，及時處理好生活事件，可以選擇聊天，深呼吸等緩解緊張

• 彭滔

  心理治療一般需要到心理科預(yù)約的

• ask_sI0zB8

  我是總是感覺身體不舒服

• 彭滔

  可以嘗試認(rèn)知行為治療等

• ask_sI0zB8

  嗯嗯

• 彭滔

  這種情況很有可能是焦慮引起的軀體不適感

• ask_sI0zB8

  有時候感覺胸口悶堵頂氣那樣

• 彭滔

  恩，是的

• ask_sI0zB8

  比如身體一有點(diǎn)不舒服就懷疑著懷疑那

• ask_sI0zB8

  難入眠

• 彭滔

  是這樣的，焦慮會出現(xiàn)軀體不適，軀體不適會反過來加重焦慮

• 彭滔

  可以選擇阿普唑侖改善

• ask_sI0zB8

  而且老是感覺大腦不停想事那樣

• ask_sI0zB8

  在服用

• 彭滔

  是這樣，建議平時盡量學(xué)會放松，不要刻意去理會那些不開心的事情，

• ask_sI0zB8

  嗯嗯

• 彭滔

  可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張，做點(diǎn)有意義的事情充實(shí)自己的生活，

• 彭滔

  不要把精力過度的放在身體上

• ask_sI0zB8

  有時候蹲下一站起來感覺有點(diǎn)暈是不是正常

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  一點(diǎn)點(diǎn)不舒服不要太去理會

• ask_sI0zB8

  嗯嗯

• 彭滔

  越去理會出現(xiàn)的越多

• ask_sI0zB8

  主要就是感覺大腦太過于關(guān)注身體的

• 彭滔

  是的

• ask_sI0zB8

  嗯嗯

• ask_sI0zB8

  放松自然就好

• 彭滔

  是這樣的

• ask_sI0zB8

  嗯嗯

• ask_sI0zB8

  好吧謝謝

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