男,28歲,長期黑眼圈,怎么
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男,28歲,長期黑眼圈,怎么辦
閆家青
什么原因形成的
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我也不清清楚,我記憶中2年有了,
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沒有完全好的時候
閆家青
一般是視疲勞用眼過度引起來的
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以前也有熬夜,可能那時的比較重,現在睡眠基本正常,
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11~12點最晚,早上7:30起來
閆家青
建議你注意休息,不要熬夜,少看手機電腦電視,多戶外活動,多吃蔬菜水果,避免煙酒及辛辣刺激,睡前熱敷,按摩眼部,可以用維生素E涂抹眼周
閆家青
睡覺還是太晚了,十點左右比較好
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有的時候,避免不了,要加班
閆家青
睡前熱敷眼部可以有效緩解視疲勞
閆家青
可以促進局部血液循環(huán),減輕色素沉著
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怎么熱敷
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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晚上查的對嗎
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網上
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
閆家青
一般都是用眼不當造成的
閆家青
注意作息,可以恢復
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那我這種有時候要加班的,有什么好的辦法嗎
閆家青
白天注意補眠,睡前熱敷眼部
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熱敷,多少度合適,用熱毛巾嗎
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多少時間
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要涂抹東西嗎
閆家青
熱毛巾,十五分鐘左右,45度左右就可以
閆家青
熱敷完了可以涂抹維生素E,效果不錯
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好的
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那我試試看
閆家青
還有問題嗎
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不需要中藥調理吧
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說我陰虛
閆家青
你也可以中醫(yī)看看,把把脈
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