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男，23歲。椎間盤突出 怎么治療 三個月了 椎間盤突出 怎么治療 三個月了
上饒市婦幼保健院 骨外科
主治疾?。核闹钦郏甸g盤突出癥，痛風(fēng)，骨性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等骨科疾病。
ask_132474
男，23歲。椎間盤突出 怎么治療 三個月了 椎間盤突出 怎么治療 三個月了
陳科
還在么？
ask_132474
在
陳科
第一，不睡軟床，睡硬板床，平時不要久坐久站
陳科
第二，生活工作中，姿勢端正，不駝背，個把小時就起來活動腰椎十分鐘
陳科
第三，每天堅持五點支撐鍛煉和飛燕式鍛煉，網(wǎng)上找下有圖解
陳科
第四，痛的厲害臥床休息，可以去醫(yī)院做做牽引治療
陳科
明白了沒？
ask_132474
就是 坐下來的 和挺直腰 有抽痛感
陳科
明白了沒？
ask_132474
明白
陳科
嗯，按照我說的鍛煉堅持
陳科
半個月就有效果
陳科
明白明天就堅持，然后早點睡
ask_132474
能根治 不復(fù)發(fā)？
陳科
注意的好，不會
陳科
沒注意，會反復(fù)
陳科
還有疑問么
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