幾個(gè)周末我得了風(fēng)癥怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 廖翔燕

  注意飲食和睡眠的調(diào)理

• ask_89d486

  飲食：我沒有吃辣。睡眠：我每天都是11點(diǎn)前睡覺的啊

• 廖翔燕

  最近上火不

• ask_89d486

  沒有啊 ，最近都是吃清淡的

• 廖翔燕

  是不是快來月經(jīng)了

• ask_89d486

  不是的

• 廖翔燕

  那就有可能是內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的

• ask_89d486

  啊

• ask_89d486

  那怎么辦

• ask_89d486

  怎么做

• ask_89d486

  因?yàn)榍皫讉€(gè)周末我得了風(fēng)癥 然后臉就一直很紅?，F(xiàn)在也不知道好了沒好。不過得病之前臉就是紅的 也有痘。

• 廖翔燕

  調(diào)節(jié)內(nèi)分泌首先要從飲食,運(yùn)動(dòng)上入手.要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬,多吃高蛋白類食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì).生活要有規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足,進(jìn)而引發(fā)其他疾病.平時(shí)還要注意休息,保證充足睡眠.飲食上多吃新鮮的蔬菜水果,吃清淡一些的東西.如果屬于氣血虧的話,可以吃一些黑米,小棗,紅小豆,銀耳等補(bǔ)氣血的食品.少吃涼的.還可以吃點(diǎn)蜂王漿或月見草等保健品.日常生活要有規(guī)律,主要心理要調(diào)節(jié)好,心態(tài)平和,不要生悶氣.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,主要是調(diào)節(jié)心理,

• ask_89d486

  額

• 廖翔燕

  恩

• ask_89d486

  能不能吃些藥就好了？我覺得那樣好慢

• 廖翔燕

  沒有什么特效藥

• ask_89d486

  我想要快些

• 廖翔燕

  只有這樣堅(jiān)持嘍

• ask_89d486

  那還不我不那樣做就好不了了？

• 廖翔燕

  一般未婚女性長(zhǎng)痘多,婚后皮膚會(huì)變得更好

• ask_89d486

  那還不我一輩子都不吃辣了？

• 廖翔燕

  可以到美容院做調(diào)理

• ask_89d486

  我都堅(jiān)持2個(gè)周末沒吃辣，不熬夜了

• ask_89d486

  可是熬不熬夜，吃不吃辣都是一樣有痘啊

• ask_89d486

  可不可以吃中藥就好了的

• 廖翔燕

  兩個(gè)禮拜效果哪有那么明顯

• 廖翔燕

  還可以吃些降火茶,如菊花茶,喝點(diǎn)綠豆湯

• ask_89d486

  有降火藥嗎

• 廖翔燕

  效果不佳

• ask_89d486

  那些好麻煩呢

• ask_89d486

  好吧

• 廖翔燕

  恩

• ask_89d486

  我很喜歡吃那些辣的

• 廖翔燕

  恩

• ask_89d486

  能堅(jiān)持2個(gè)周末真的很不容易啊

• 廖翔燕

  適當(dāng)?shù)某?p>

• ask_89d486

  差點(diǎn)以毒攻毒了

• 廖翔燕

  美是要靠自己來維護(hù)的

• 廖翔燕

  你好

• ask_89d486

  你好

• ask_89d486

  就是之前有人說，用冷水洗臉好

• ask_89d486

  然后我用冷水洗臉發(fā)現(xiàn)臉洗完之后是紅的？

• 廖翔燕

  冷水洗臉是針對(duì)冬天外出不容易感冒

• 廖翔燕

  但是對(duì)皮膚好的話就要用溫水洗臉

• ask_89d486

  也就是說洗臉最好用溫水呢？

• 廖翔燕

  是的

• ask_89d486

  哦哦

• ask_89d486

  謝謝

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