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十六歲的我一直很為我的大粗腿煩惱，要怎么樣才能讓它變廋
廣西浦北縣人民醫(yī)院
主治疾?。褐饕瞄L胃腸、肝膽、胰腺、乳腺、甲狀腺等疾瘤的診治和研究。尤其對胃腸道腫瘤和乳腺癌的治療有深入的研究和豐富的臨床經(jīng)驗。
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十六歲的我一直很為我的大粗腿煩惱，要怎么樣才能讓它變廋
陳蘭
經(jīng)常做腿部拉伸動作
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還有呢
陳蘭
躺著，把腿向上用力伸展，收縮肌肉
ask_ntdH24
要堅持多久才見效
陳蘭
一個月以上
ask_ntdH24
噢，那如何讓粗手指變漂亮，變細
陳蘭
這個困難點
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那如何讓水桶腰變細
陳蘭
做呼啦圈運動
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