考前恐懼癥有點(diǎn)嚴(yán)重怎么辦？

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• ask_dtAmfw

  考前恐懼癥怎么辦？有點(diǎn)嚴(yán)重

• 在線醫(yī)生

  多休息

• 在線醫(yī)生

  不要有心理負(fù)擔(dān)

• 在線醫(yī)生

  正視考試

• ask_dtAmfw

  太緊張休息不好然后整個(gè)人都不好了怎么辦？吃也吃不好，睡也睡不好，我以前不是這樣的

• ask_dtAmfw

  就是有時(shí)候會(huì)突然發(fā)作

• 在線醫(yī)生

  你的心理負(fù)擔(dān)太重

• 在線醫(yī)生

  你不要把考試看的太重

• 在線醫(yī)生

  勞逸結(jié)合

• 在線醫(yī)生

  適當(dāng)休息

• 在線醫(yī)生

  你沒什么多大問題

• ask_dtAmfw

  這個(gè)病癥幾年前就開始了，偶爾會(huì)發(fā)作，就是每當(dāng)我擔(dān)心這個(gè)問題會(huì)發(fā)生，它就越會(huì)發(fā)生，每當(dāng)發(fā)生了我就控制不了，整個(gè)人都不好了，我該怎么辦？我很擔(dān)心

• 在線醫(yī)生

  不要去想他

• 在線醫(yī)生

  可以作別的事情分散一下他的

• 在線醫(yī)生

  比如運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  聽聽音樂

• ask_dtAmfw

  我以前真的不是這樣，就是在高三一個(gè)學(xué)期的期末考的一個(gè)晚上，我突然睡不著了，然后越想越害怕，到現(xiàn)在還有后遺癥

• 在線醫(yī)生

  和家人說手心里話

• ask_dtAmfw

  而且我覺得變嚴(yán)重了

• 在線醫(yī)生

  最好不要刻意去想

• 在線醫(yī)生

  你放松一點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  多和別人交流交流

• ask_dtAmfw

  做不到不想怎么辦？真的，只要我不想，我啥事兒沒有，我是大學(xué)生，每次到了考試月，我就要想起這個(gè)事情，我就會(huì)很害怕，我覺得我害怕的不是考試，是我自己這種狀態(tài)

• 在線醫(yī)生

  會(huì)慢慢恢復(fù)的

• 在線醫(yī)生

  不用擔(dān)心

• ask_dtAmfw

  我是一名臨床的醫(yī)學(xué)生，大三了，你說我連自己都搞不定，會(huì)不會(huì)太諷刺

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)的

• 在線醫(yī)生

  不要刻意過度關(guān)注

• ask_dtAmfw

  已經(jīng)三年了

• ask_dtAmfw

  從高三到現(xiàn)在我每次都忘不了這個(gè)事情

• 在線醫(yī)生

  找你的對(duì)象傾訴一下

• ask_dtAmfw

  沒有對(duì)象

• 在線醫(yī)生

  好朋友也可以的

• ask_dtAmfw

  我不好意思說

• ask_dtAmfw

  我感覺我有病

• 在線醫(yī)生

  你想多啦

• ask_dtAmfw

  我每次發(fā)作都吃也吃不好，睡也睡不好了

• ask_dtAmfw

  我也相信是我自己想的太多

• 在線醫(yī)生

  那你為什么不會(huì)不去想他 玩玩游戲

• ask_dtAmfw

  我害怕

• 在線醫(yī)生

  看點(diǎn)文學(xué)的書

• ask_dtAmfw

  比如

• 在線醫(yī)生

  霧都孤兒

• ask_dtAmfw

  你說打開心結(jié)最好的方法是什么

• 在線醫(yī)生

  雙城記

• 在線醫(yī)生

  等等

• 在線醫(yī)生

  想的開

• ask_dtAmfw

  我貌似沒有看小說的習(xí)慣哎

• ask_dtAmfw

  怎么想得開

• ask_dtAmfw

  請(qǐng)問您是哪方面的醫(yī)生呀

• 在線醫(yī)生

  多看點(diǎn)書 看看電影 像肖申克的救贖

• 在線醫(yī)生

  和不如你的人比一下

• 在線醫(yī)生

  剛工作的住院醫(yī)師

• ask_dtAmfw

  你是哪兒的呀

• 在線醫(yī)生

  浙江

• ask_dtAmfw

  浙江哪里

• 在線醫(yī)生

  抱歉 關(guān)注你的問題吧

• ask_dtAmfw

  我覺得我很難客服這個(gè)問題

• ask_dtAmfw

  克服

• ask_dtAmfw

  你說過的我都試過

• ask_dtAmfw

  我就老是想象我以前那個(gè)開心的自己

• 在線醫(yī)生

  培養(yǎng)一個(gè)興趣愛好

• ask_dtAmfw

  我在想為什么會(huì)變成這樣

• 在線醫(yī)生

  那你多想想開心的事情

• ask_dtAmfw

  想到這個(gè)我就不開心了

• ask_dtAmfw

  你知道嗎？我緊張的時(shí)候胃都會(huì)疼了，應(yīng)該是應(yīng)激了

• 在線醫(yī)生

  應(yīng)該更開心才對(duì)的

• ask_dtAmfw

  為啥

• 在線醫(yī)生

  心理因素影響的器質(zhì)性病變

• 在線醫(yī)生

  你是學(xué)醫(yī)的 應(yīng)該理解起來不困難吧

• ask_dtAmfw

  理論我都知道

• ask_dtAmfw

  然后越想越害怕

• ask_dtAmfw

  不知道該怎么辦

• ask_dtAmfw

  其實(shí)那些考試我都準(zhǔn)備好了，還是擔(dān)心害怕

• ask_dtAmfw

  我覺得我是把我的不安放大了

• 在線醫(yī)生

  那你就覺的60分萬歲試試

• ask_dtAmfw

  我也這樣想過

• ask_dtAmfw

  所以我也不知道我在害怕什么了

• 在線醫(yī)生

  那你就沒事

• 在線醫(yī)生

  您還有什么問題需要咨詢我嗎？

• ask_dtAmfw

  可是我害怕

• ask_dtAmfw

  但是我不知道我在害怕什么

• 在線醫(yī)生

  沒有什么可以擔(dān)心的 祝您早日康復(fù)

• ask_dtAmfw

  我覺得我被困住了

• ask_dtAmfw

  請(qǐng)告訴我我該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你就堅(jiān)定信念 你沒事就可以啦

• ask_dtAmfw

  堅(jiān)定不了

• ask_dtAmfw

  我太脆弱了

• 在線醫(yī)生

  慢慢來

• ask_dtAmfw

  你知道我每次發(fā)作的時(shí)候我有多害怕嗎

• 在線醫(yī)生

  自信最重要

• ask_dtAmfw

  我是個(gè)急性子呀

• ask_dtAmfw

  我知道

• ask_dtAmfw

  我老是想我要是沒有這件經(jīng)歷多好

• ask_dtAmfw

  我老是想

• 在線醫(yī)生

  思想簡單 自信 就行啦

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