晚上喝純牛奶會長胖嗎？

咨詢實錄內容

• ask_rbSNcc

  、請問晚上喝純牛奶會長胖嗎？

• 楊晨

  您好，如果是純牛奶可能會長胖的，最好喝低脂或者脫脂的比較好。

• ask_rbSNcc

  喝蒙牛那種的

• 楊晨

  蒙牛低脂的

• 楊晨

  牛奶不要喝完就睡覺

• ask_rbSNcc

  喝完隔半個鐘可以嗎

• 楊晨

  需要提前一個半小時喝，也就是喝完了過一個半小時后再睡覺

• ask_rbSNcc

  因為我老失眠、所以喝牛奶來助睡眠

• 楊晨

  喝完馬上睡覺容易得結石

• ask_rbSNcc

  還有個問題、為什么我最近洗了頭、偷還是油油的、油臭味很重

• 楊晨

  平時吃粗雜糧和雞肝嗎？

• 楊晨

  可能B族維生素缺乏，平時可以經常吃些粗雜糧，每周吃兩次雞肝，每次吃二兩。

• ask_rbSNcc

  不吃

• 楊晨

  以后可以吃些的

• ask_rbSNcc

  如果一直這樣、會怎樣

• 楊晨

  容易疲勞、頭發(fā)容易油

• ask_rbSNcc

  是啊、最近很累

• 楊晨

  多休息

• 楊晨

  不要熬夜的

• ask_rbSNcc

  睡不著

• 楊晨

  什么都不要想趕緊睡

• ask_rbSNcc

  好的

• ask_rbSNcc

  謝謝你

• 楊晨

  祝您一切順利、健康快樂幸福每一天！

• 楊晨

  不客氣！

展開全部內容