戒煙后得了焦慮癥怎么治療？

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• ask_lYsg3g

  我戒煙后的了焦慮癥怎么治療

• 張群先

  你好

• 張群先

  應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到焦慮癥不是器質(zhì)性疾病，不應(yīng)有任何精神壓力和心理負(fù)擔(dān)。

• ask_lYsg3g

  您能介紹一下焦慮的癥狀嗎N

• ask_lYsg3g

  我想了解一下我是不是焦慮癥

• 張群先

  焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥，是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運(yùn)動(dòng)性不安等癥，其焦慮并非由實(shí)際威脅所引起，或其緊張?bào)@恐程度與現(xiàn)實(shí)情況很不相稱。

• ask_lYsg3g

  太對(duì)了

• ask_lYsg3g

  我就是這樣

• ask_lYsg3g

  說(shuō)的句句都是我現(xiàn)在的情況！

• 張群先

  多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。

• 張群先

  幻想自己躺在陽(yáng)光普照的沙灘上，涼爽的海風(fēng)徐徐吹拂。試試看，也許會(huì)有意想不到的效果。

• ask_lYsg3g

  管用

• 張群先

  可以減輕焦慮癥狀

• ask_lYsg3g

  每天我回家后躺在床上就能緩解這些癥狀

• ask_lYsg3g

  我戒煙能有一個(gè)月就出現(xiàn)這些癥狀了

• 張群先

  當(dāng)你有癥狀時(shí)可以通過(guò)幻想來(lái)緩解

• ask_lYsg3g

  后來(lái)我受不了就復(fù)吸了，現(xiàn)在吸煙能有一個(gè)星期了，有時(shí)候還是會(huì)焦慮，尤其每天晚上五點(diǎn)的時(shí)候特別坐立不安

• 張群先

  也可以及時(shí)轉(zhuǎn)移注意焦點(diǎn)

• 張群先

  你可以出去走一走，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

• ask_lYsg3g

  焦慮癥是嚴(yán)重的病嗎？

• ask_lYsg3g

  是不是不好治療啊。

• 張群先

  不是

• ask_lYsg3g

  可是老胸悶真的很難受

• 張群先

  一方面可以通過(guò)藥物，另一方面需要做好心理疏導(dǎo)

• ask_lYsg3g

  而且自己又復(fù)吸了，可以緩解焦慮嗎

• ask_lYsg3g

  什么藥物啊

• 張群先

  需要去醫(yī)院的精神心理科就診

• ask_lYsg3g

  管用嗎？

• 張群先

  可以緩解

• ask_lYsg3g

  我怕去那種地方，

• ask_lYsg3g

  出去旅游怎么樣？能不能好

• 張群先

  可以旅游

• ask_lYsg3g

  就是一天生活好單調(diào)，而且神經(jīng)老是緊崩崩的

• ask_lYsg3g

  很痛苦，而且總擔(dān)心自己有病，怕死

• ask_lYsg3g

  這都是焦慮癥嗎？

• 張群先

  適當(dāng)放松自己

• 張群先

  通過(guò)集體活動(dòng)，豐富自己的生活

• ask_lYsg3g

  焦慮癥會(huì)導(dǎo)致打隔嗎

• 張群先

  不會(huì)吧

• ask_lYsg3g

  那我現(xiàn)在老愛(ài)打隔

• ask_lYsg3g

  乍回事？戒煙以后就這樣。

• 張群先

  打嗝我不太清楚

• 張群先

  打嗝和戒煙有關(guān)系嗎

• ask_lYsg3g

  戒煙產(chǎn)生焦慮癥狀正常是嗎

• ask_lYsg3g

  我最近焦慮導(dǎo)致老愛(ài)差快速醫(yī)生，老問(wèn)

• 張群先

  因?yàn)榻箲]你想緩解癥狀，很正常

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