我體質(zhì)很差有淺表性胃炎但是堅持每天跑步半小時散步4小時請問我每天這樣鍛煉會不會太多了
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我體質(zhì)很差有淺表性胃炎但是堅持每天跑步半小時散步4小時請問我每天這樣鍛煉會不會太多了
顧開艷
每天4小時可以的
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分開走的
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晚上一小時
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上午下午各1個半
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聽說過度鍛煉會傷身
顧開艷
可以的
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好謝謝
顧開艷
你的情況不屬于過度鍛煉
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