這幾天很憋氣郁悶如何調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_614457

  有人在嗎呢啊就是我?guī)滋旌鼙餁夂苡魫炓娬l(shuí)誰(shuí)煩害怕人打我沒(méi)有安全感心里很亂很緊張很不得勁賤人街舞都不行了應(yīng)該如何緩解

• 張群先

  你好

• 張群先

  你在生活中遇到了什么問(wèn)題

• ask_614457

  就是之前我大哥氣我來(lái)然后休息不好

• ask_614457

  不知道怎么頸椎也很痛弄的現(xiàn)在腦袋反應(yīng)慢發(fā)空發(fā)愣哈哈

• 張群先

  你可能是頸椎問(wèn)題

• 張群先

  建議你開闊自己的胸懷

• ask_614457

  是那

• ask_614457

  應(yīng)該如何緩解

• 張群先

  對(duì)于頸椎問(wèn)題需要去醫(yī)院的骨科就診

• ask_614457

  我現(xiàn)在見誰(shuí)誰(shuí)煩害怕人懶得說(shuō)話懶得動(dòng)彈還胸悶

• ask_614457

  我可能是老低頭弄的

• 張群先

  你可以積極走出去，參加集體活動(dòng)，豐富自己的生活

• ask_614457

  應(yīng)該如何緩解

• ask_614457

  教教我

• 張群先

  首先要想到每一個(gè)人都會(huì)有這樣或那樣的不足，包容理解他人

• 張群先

  其次，多參加集體活動(dòng)，豐富自己的生活

• ask_614457

  應(yīng)該怎么做

• 張群先

  最后，可以多從事自己喜愛的運(yùn)動(dòng)

• ask_614457

  比如朋友們?nèi)ジ墒裁次揖透麄內(nèi)?p>

• 張群先

  是的

• ask_614457

  可是我很不得勁

• ask_614457

  很緊張

• 張群先

  也試著融入

• ask_614457

  哦哦 先不說(shuō)話然后一點(diǎn)一點(diǎn)的在說(shuō)話

• 張群先

  可以

• ask_614457

  我不知道怎么做

• ask_614457

  能夠跟我說(shuō)具體點(diǎn)嗎 我大概什么時(shí)候可以好

• 張群先

  假若你能從事自己所喜愛的活動(dòng)，可以轉(zhuǎn)移你的注意焦點(diǎn)

• 張群先

  同時(shí)，通過(guò)集體活動(dòng)，豐富自己的生活

• 張群先

  不好意思啊 有個(gè)急診，希望下次繼續(xù)為你提供幫助

展開全部?jī)?nèi)容