腰椎盤膨出要減肥怎么辦？

本人20歲，去年12月有了腰間盤膨出伴突出家里躺了2個多月。由于我體重有200要減肥，但是醫(yī)生說不能強烈運動，有沒有那些可以幫到我的

ask_mCiMvI 2015-03-03 22:35:52

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳輝 醫(yī)師

資陽市中醫(yī)醫(yī)院放射科

主治疾?。汗钦?單純胸腰椎骨折,胸腰椎骨折,腰椎壓縮性骨折,腰椎退行性疾病,腰椎間盤突出,頸椎病,頸椎退行性疾病,膝半月板與交叉韌帶損傷,骨質(zhì)疏松等影像診斷。

ask_mCiMvI

本人20歲，去年12月有了腰間盤膨出伴突出家里躺了2個多月。由于我體重有200要減肥，但是醫(yī)生說不能強烈運動，有沒有那些可以幫到我的
陳輝

現(xiàn)在減肥沒有什么有效的藥物，只有控制飲食
陳輝

盡量少吃高脂肪的食物
ask_mCiMvI

那有那些運動我這種病的人可以做
陳輝

行走鍛煉
陳輝

其他鍛煉可能會損傷到身體
ask_mCiMvI

游泳我看網(wǎng)上好像挺好的
ask_mCiMvI

那工作的話，那些活動做不了呢
陳輝

行走是最方便的鍛煉
ask_mCiMvI

嗯，那工作的話是不是彎腰時間長也不好
陳輝

是的
陳輝

盡量不要有不正常的姿勢
ask_mCiMvI

等于就是我干不了重活是嗎
ask_mCiMvI

俯臥撐這個可以嗎
陳輝

你可以試試，但記住一點，鍛煉循序漸進
ask_mCiMvI

謝謝別的沒事了
陳輝

也祝你新年樂?。?！萬事如意?。?！

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