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有黑眼圈該怎么治療呢?


醫(yī)生可以給我說幾個減肥食譜嗎
還有我有黑眼圈,看看怎么治療

ask_X6lkTM 2015-01-22 21:13:17

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

莊崎 醫(yī)師

興隆縣青松嶺中心衛(wèi)生院   中西醫(yī)結(jié)合科

主治疾?。簝?nèi)科常見病,冠心病、高血壓、糖尿病、上呼吸道感染,中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科,婦科常見病

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  • ask_X6lkTM

    醫(yī)生可以給我說幾個減肥食譜嗎 還有我有黑眼圈,看看怎么治療

  • 莊崎

    經(jīng)常熬夜嗎

  • ask_X6lkTM

  • ask_X6lkTM

    都是差不多3點多睡覺

  • ask_X6lkTM

    還有我想減肥,嗯可以說幾個減肥食譜嗎

  • 莊崎

    身高減去105在乘以2就是標(biāo)準(zhǔn)體重

  • ask_X6lkTM

    奧我看看

  • ask_X6lkTM

    138jing

  • ask_X6lkTM

    嗯可以給我說下食譜嗎

  • ask_X6lkTM

    要是減肥的話

  • 莊崎

    你經(jīng)常熬夜不能節(jié)食的,而且要葷素搭配,把高熱量的食物集中在早餐和午餐,

  • 莊崎

    晚上盡量吃清淡一點,你如果熬夜加班的話加杯牛奶

  • 莊崎

    新鮮的蔬菜水果一定要多吃

  • ask_X6lkTM

    嗯好的謝謝醫(yī)生

  • ask_X6lkTM

    熬夜為什么不能節(jié)食

  • ask_X6lkTM

    我中午只吃一頓飯可以嗎

  • 莊崎

    熬夜會消耗掉你大量能量,節(jié)食會傷身的

  • ask_X6lkTM

    那我怎樣才能達到減肥的最佳效果

  • 莊崎

    一日三餐都不能少,最好按時吃,只吃一次傷胃

  • ask_X6lkTM

    可以給我說下食譜嗎早上中午晚上都吃啥減肥效果好

  • ask_X6lkTM

    大概要多久

  • 莊崎

    根據(jù)自己的喜好和工作量大小慢慢調(diào),雞蛋,牛肉,魚肉可以吃要控制量,多吃青菜,芹菜黃瓜,平時多走動少坐著,一定要多喝水。適當(dāng)?shù)腻憻?,跑步瑜伽。減肥是個長期的工作,要堅持!

  • 莊崎

    為了自己的身體還是少熬夜的呦!

  • ask_X6lkTM

    我白天干的體力活,這樣還需要鍛煉嗎

  • 莊崎

    如果覺得很累就不要鍛煉了,祝你減肥成功!

  • ask_X6lkTM

    嗯嗯好的

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