腰后仰腰背部僵硬痛什么情況？

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• ask_666956

  醫(yī)生，我的腰后仰，腰背部僵硬痛

• 張石剛

  這個(gè)考慮是肌肉的問(wèn)題，考慮應(yīng)該和長(zhǎng)時(shí)間坐立或長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)引起的

• ask_666956

  腰肌勞損嗎

• ask_666956

  醫(yī)生，那這個(gè)嚴(yán)重嗎？

• 張石剛

  不是的，是腰部肌肉缺乏鍛煉引起的

• 張石剛

  不嚴(yán)重，只要不長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，經(jīng)常適當(dāng)鍛煉腰部就會(huì)恢復(fù)的

• ask_666956

  還有，前彎也有牽拉感

• ask_666956

  最近熱敷，前彎有緩解，后仰還是痛

• 張石剛

  是因?yàn)榧∪馊狈﹀憻?，肌肉纖維彈性減弱引起的

• 張石剛

  好好鍛煉一下吧，沒(méi)什么大問(wèn)題，不要太擔(dān)心

• ask_666956

  腰肌勞損是什么癥狀呢醫(yī)生

• 張石剛

  腰肌勞損是腰部跟有東西壓著一樣，活動(dòng)時(shí)疼的比較厲害，而且時(shí)間都比較長(zhǎng)

• ask_666956

  我是前后彎腰受限，直立沒(méi)事，而且持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間了醫(yī)生

• 張石剛

  跟您的生活中的姿勢(shì)有關(guān)，改變姿勢(shì)的同時(shí)進(jìn)行一下鍛煉

• ask_666956

  該怎么鍛煉呢醫(yī)生，請(qǐng)您指導(dǎo)

• 張石剛

  練習(xí)腰部的屈伸左右擺動(dòng)，每天多練習(xí)，慢慢就會(huì)好的

• ask_666956

  謝謝醫(yī)生

• 張石剛

  不客氣，我是張石剛醫(yī)生，歡迎您隨時(shí)咨詢！

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