三個月胖了十五斤怎么減下來？

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• ask_s0pav8

  在嗎？我想請教個問題，三個月胖了十五斤，怎么減下來啊

• 在線醫(yī)生

  首先需要節(jié)制飲食，需要配合運動，如果無效的話，在用藥物控制

• ask_s0pav8

  吃的少？

• ask_s0pav8

  應(yīng)該怎么樣合計分配

• 在線醫(yī)生

  還包括飲食結(jié)構(gòu)、

• ask_s0pav8

  講講聽

• 在線醫(yī)生

  高脂肪，高蛋白質(zhì)，高糖的飲食盡量不要用、

• ask_s0pav8

  奧

• 在線醫(yī)生

  可以用不完全的節(jié)食來控制體重的

• 在線醫(yī)生

  比如說過午不食

• ask_s0pav8

  麻煩幫忙給我安排個合理的食譜嗎

• ask_s0pav8

  中午不吃飯也能減肥？

• 在線醫(yī)生

  早餐一般喝豆?jié){或者是低脂飲品，中午的話，可以以米飯為主食，配合以清單的蔬菜，下午到晚上的這個時間可以只吃水果，不用主食

• ask_s0pav8

  那一天只吃一頓早飯能減肥嗎

• 在線醫(yī)生

  能是能的，主要是害怕你的身體吃不消

• ask_s0pav8

  我想過年之前減下15斤，那種方法最有效？

• 在線醫(yī)生

  我說的辦法最有效，需要配合運動

• ask_s0pav8

  那喝什么減肥快

• 在線醫(yī)生

  你說的是藥物嗎

• ask_s0pav8

  藥物效果好嗎

• 在線醫(yī)生

  西藥效果塊，好

• ask_s0pav8

  一個月能減多少

• 在線醫(yī)生

  5到10斤

• ask_s0pav8

  哪里有賣的

• 在線醫(yī)生

  藥店

• ask_s0pav8

  是什么名字

• 在線醫(yī)生

  奧利司他膠囊

• 在線醫(yī)生

  以上（或者是以下涉及藥物相關(guān)的）為個人推薦使用，具體使用劑量使用還需到藥店或醫(yī)院實際確定！

• ask_s0pav8

  哦

• 在線醫(yī)生

  還有疑問了嗎、

• ask_s0pav8

  一天只吃一頓早飯的話，一個月能減幾斤

• 在線醫(yī)生

  這個真的，沒有具體的數(shù)值可參考的

• ask_s0pav8

  哦

• 在線醫(yī)生

  主要是太傷身體，健康是第一位的，明白嗎

• ask_s0pav8

  恩，是啊

• ask_s0pav8

  喝水減肥嗎

• 在線醫(yī)生

  喝水是比吃食物減肥

• ask_s0pav8

  哦

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