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免疫力太低 身體也不健康怎么提高呢?

我想知道 我的免疫力太低 身體也不健康 我想知道怎樣才能提高免疫力 身體強(qiáng)壯呢

ask_763809 2015-01-24 23:47:16

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

王瑞 主治醫(yī)師

衡水市第五人民醫(yī)院   急診科

主治疾?。簝?nèi)科系統(tǒng)疾病的診療如:頭疼,十二指腸潰瘍等兼長(zhǎng)中醫(yī)及心理科

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  • ask_763809

    我想知道 我的免疫力太低 身體也不健康 我想知道怎樣才能提高免疫力 身體強(qiáng)壯呢

  • 王瑞

    你好,在嗎

  • ask_763809

  • ask_763809

  • 王瑞

    一般提高免疫力的辦法是進(jìn)行體育鍛煉和身體調(diào)養(yǎng)

  • 王瑞

    體育鍛煉就不用多說(shuō)了

  • 王瑞

    主要講一下身體調(diào)養(yǎng)的問(wèn)題

  • 王瑞

    身體調(diào)養(yǎng)第一,作息要規(guī)律,不能熬夜

  • 王瑞

    第二,飲食合理,三餐正常,固定時(shí)間,不要隨心所欲,盡量少吃生冷油膩食物,辛辣刺激的食物

  • ask_763809

    怎么調(diào)養(yǎng)

  • 王瑞

    第三,精神放松,找到自我減壓的方式,排解心理壓力

  • ask_763809

    嗯 請(qǐng)問(wèn)經(jīng)常玩電腦 和偏頭疼有關(guān)系嗎

  • 王瑞

    有關(guān)系,經(jīng)常接受電離輻射,對(duì)于抵抗力降低有很大關(guān)系,抵抗力降低就很容易引起偏頭痛

  • ask_763809

    嗯 一天最好玩多久

  • ask_763809

    或者隔幾個(gè)小時(shí)玩

  • 王瑞

    一天最好不要超過(guò)1個(gè)小時(shí)

  • ask_763809

    哪手機(jī)和電腦 哪個(gè)危害比較大

  • 王瑞

    電腦,不過(guò)手機(jī)很容易讓人超時(shí),容易讓人長(zhǎng)時(shí)間玩,所以現(xiàn)實(shí)來(lái)說(shuō)兩個(gè)的危害一樣大

  • 王瑞

    明白了嗎

  • ask_763809

    嗯 明白了

  • ask_763809

    謝謝

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